常年期第八周 星期二 弥撒
进堂咏 咏18：19-20
上主保护我，他使我自由生活，他救了我，因为他喜欢我。
集祷经
上主，但愿世局的演变，都遵照祢正义与和平的计划迈进；并使祢的教会不受任何干扰，常能欢欣鼓舞地侍奉祢。以上所求是靠祢的子，我们的主天主耶稣基督，祂和祢及圣神永生永王。阿们。
读经一（先知们预言了，你们要获得恩宠；因此你们要清醒，要全心希望。)
恭读圣伯多禄宗徒前书 1：10-16
亲爱的弟兄：关于这救恩，那些预言了你们要得恩宠的先知们，也曾经寻求过、考察过，就是考察那在他们内的基督的圣神，预言那要临于基督的苦难和以后的光荣时，指的是什么时期，或怎样的清况。这一切给他们启示出来，并不是为他们自己，而是为给你们服务；这一切，现在藉着传福音给你们的那些人，仗赖从天上派遣来的圣神，传报给你们；对于这一切奥迹，连众天使也都切望窥探。因此，你们要束上腰，谨守心神；要清醒，要全心希望在耶稣基督显现时，给你们带来的恩宠；要做顺命的儿女，不要效法你们从前在无知中放纵私欲的生活，而要像那召叫你们的圣者一样，在一切生活上也是圣的，因为经上记载：“你们应是圣的，因为我是圣的。＂——上主的圣言。
答唱咏 咏98：1-4
答：上主宣布了他的救恩。
领：上主行了奇事，你们要高唱新歌。他的右手和圣臂，为他赢得了胜利。
答：上主宣布了他的救恩。
领：上主宣布了他的救恩，将他的正义显示给万民。他没有忘记他的仁慈，和对以色列的信实。
答：上主宣布了他的救恩。
领：大地四极的人，看见了我们天主的救恩。普世大地，请向上主欢呼，咏诗赞颂，载歌载舞。
答：上主宣布了他的救恩。
阿肋路亚 咏26：11
答：阿肋路亚。
领：上主，求你把你的道路指示我，请你引导我踏上坦途，免遭敌手。
答：阿肋路亚。
福音（没有不在今世就得百倍赏报的，连迫害也在内，并在来世还要获得永生。）
恭读圣马尔谷福音 10：28-31
那时候，伯多禄对耶稣说：“请看，我们舍弃了一切，而且跟随了你。”耶稣回答说：“我实在告诉你们：凡是为了我和福音而舍弃了房屋、兄弟、姊妹、母亲、父亲、儿女或田地的，都将得到百倍的赏报：在今世得到房屋、兄弟、姊妹、母亲、儿女、田地——也包括迫害，在来世还要获得永生。然而，许多在先的要成为在后的，在后的要成为在先的。”——基督的福音。
献礼经
仁慈的天主，我们所呈上的礼品，原是祢所赏赐的；但祢却把我们的奉献视为敬爱祢的表现，求祢使我们常珍视祢的恩赐，承行祢的圣意，将来在天上也能获得永生的赏报。以上所求是靠我们的主基督。阿们。
颂谢词
通用颂谢词（三）
天主是人的创造者与再造者
主、圣父、全能永生的天主！我们时时处处感谢你，实在是理所当然的，并能使人得救。因为你是人类的创造者，你藉着你钟爱之子，也是人类极宽仁的再造者。你创造的万物应当事奉你，你救赎的子民共同赞美你，你的诸圣也全心歌颂你。
因此，我们随同所有天使称扬你，不停地欢呼：圣、圣、圣……
通用颂谢词（四）
赞颂天主是天主的恩赐
主、圣父、全能永生的天主！我们时时处处感谢你，实在是理所当然的，并能使人得救。你原不需要我们的赞颂，我们对你知恩报爱的心愿，也出自你的启发，因为我们的赞颂并不增加你的内在荣耀，却藉着我们的主基督有益于我们自身的得救。
因此，我们联合天上所有天使一起赞颂你，不停地欢呼：圣、圣、圣……
领主咏 咏13：6
我要向厚待我的上主讴歌，我要向至高上主的名咏唱。
或：玛28：20
主说：我要天天同你们在一起，直到世界的终结。
领圣体后经
慈悲的上主，我们饱飨了救恩的盛筵，恳切求祢：恩赐我们今世常得这圣事的滋养，来日也获享永生。以上所求是靠我们的主基督。阿们。
今日圣言反省
常年期第八周
5月28日 星期二
四月廿一
伯前1:10-16
咏97 上主宣布了祂的救恩。
谷10:28-31
那时候，伯多禄开口对耶稣说：“看，我们舍弃一切跟随了祢。”耶稣说：“我实在对你们说：凡是为了我和福音而舍弃了房屋、兄弟、姐妹、父亲、母亲、儿女和田产的，没有不在今世得到百倍的房屋、兄弟、姐妹、父亲、母亲、儿女和田产，还有迫害，并在来世得到永生。但是有许多在先的要成为在后的，而在后的要成为在先的。”
反省
在富贵少年转身离开耶稣之后，伯多禄代表所有门徒向耶稣表达愿舍弃一切跟随祂。耶稣许给跟随自己的人现世得到百倍赏报，这虽不能照字面意义解释，但跟随祂的人，在教会内的确获得很多情同手足的兄弟，得到无以计数的本性与超性的恩惠。耶稣在此特别提到迫害，包括人眼中的失败与痛苦，而这一切都不能妨碍他们得蒙幸福，反而成为天主赏报的凭证。福音提醒信友跳出世俗有关判断事物的价值观，双目注视天上的财富，因为世上的一切都会过去，但天主的许诺绝不会落空。
反省作者：王德兰博士
©澳门乐仁出版社（Claretian Publications Macau）供稿
常年期第八周星期二 诵读
领：天主，求祢快来拯救我；
答：上主求祢速来扶助我。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。阿肋路亚。
赞美诗
(夜间或清晨用)
深夜清醒，
默思圣咏，
全力歌颂上主，
唱出心底的祷声。
歌颂仁慈的君王，
但愿有一天，
偕诸圣同登天廷，
获享永生。
至圣的天父，
愿祢偕圣子及圣神，
普世同钦，
永享光荣。阿们。
(日间用)
仁慈的上主，
求祢侧耳倾听，
我们的祷声，
众仆的虔诚。
求祢慈祥垂顾我们，
点燃我们的油灯，
驱除黑暗，
照耀我们的心灵。
求祢大显慈悲，
涤除我们的罪污，
解除桎梏。
治愈世人的疾病。
永恒的圣父，
偕同爱子及圣神，
享受光荣，
世世无穷。阿们。
圣咏吟唱
对经一：愿我的呼声上达于祢，求祢不要对我转面不顾。
圣咏 101 流亡者的愿望和哀祷
“我们遭难时，天主常安慰我们。”（格后 1,4）
(1) 2-12
上主，求祢俯听我的祈祷，*
愿我的呼声上达于祢！
我遭难之日，求祢不要转面不顾我，*
我呼求祢时，请祢快快俯听我！
因为我的岁月有如过眼云烟，*
我的骨头枯焦有如灰炭。
我心憔悴像枯草一般，*
甚至忘记进用三餐。
因为我悲伤过度，*
只剩下皮包骨头。
我好像旷野中的兀鹰，*
又像废墟中的猫头鹰。
我守夜不眠，*
像屋顶上孤单的麻雀。
我的仇敌终日辱骂我，*
嘲弄我的人指名诅咒我。
我以炉灰当作食粮，*
我的眼泪搀和着残汤。
由于祢的震怒与责斥，*
祢把我提起，又远远抛弃。
我的岁月像阴影西倾，*
又像花草一般凋零。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经一：愿我的呼声上达于祢，求祢不要对我转面不顾。
对经二：上主，求祢垂听谦卑人的祈祷。
(2) 13-23
上主，祢却永远常存，*
祢的名号万古长春。
祢将兴起，怜悯熙雍，*
祢可怜她的时日已经来到。
祢的众仆喜爱她的每块石头，*
怜惜她的每粒尘土。
上主，万民必敬畏祢的圣名，*
普世列王必尊崇祢的光荣。
那时上主必把熙雍重建，*
必在光荣中显现。
祂必垂听穷人的祈祷，*
必不轻视他们的哀告。
要将此事记录传于后世，*
使新生的子民赞美上主。
上主从至高的圣所俯瞰，*
由高天之上垂顾人间：
倾听俘虏的哀叹，*
释放待毙的囚犯；
使他们在熙雍传述上主的圣名，*
在耶路撒冷宣扬祂的光荣。
那时万民都要云集一处，*
列国都要前来事奉上主。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经二：上主，求祢垂听谦卑人的祈祷。
对经三：上主，祢奠定了大地尘寰，亲手造成了诸天。
(3) 24-29
祂使我的力量中途衰竭，*
缩短了我的岁月；
我说：“我的天主，†
祢的生命无始无终，*
不要让我中年丧生。
祢自太初奠定了大地尘寰，*
亲手造成了诸天。
天地终将毁灭，祢却永恒不变，*
万物都要像衣服一样破烂。
祢变化万物有如更换衣裳，*
祢始终如一，万寿无疆。
祢仆人的子女将安居乐业，*
他们的子孙在祢面前要世世绵延。”
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经三：上主，祢奠定了大地尘寰，亲手造成了诸天。
领：我的子民，你们要聆听我的教诲，
答：要侧耳聆听我的训导。
诵读一 恭读约伯传 3,1-26
(约伯的哀诉)
约伯开口诅咒自己的生日说道：“愿我诞生的那一天消逝，愿报告‘怀了男胎’的那一夜灭亡。愿那一天成为黑暗，愿天主不再从上面寻觅它，再没有光烛照它。愿黑暗和阴影玷污它，浓云遮盖它，失光白昼的晦暗惊吓它。愿那一夜常为黑暗所制，不让它列入年岁中，不让它算在月分里。愿那一夜孤寂劳独，毫无欢呼之声。愿那诅咒白日者，以法术招唤海怪者，前来诅咒那一夜。愿晨星昏暗，期待光明而光明不来，也不见晨光熹微，因为它没有关闭我母胎之门，遮住我眼前的愁苦。
我为何一出母胎没有立即死去呢？为何我一离母腹没有断气呢？为何两膝接住我？为何两乳哺养我？不然，现在我早已卧下安睡了，早已永眠获得安息了，与那些为自己建筑陵墓的国王和百官，与那些金银满堂的王侯同眠；或者像隐没的流产儿，像未见光明的婴孩；在那里恶人停止作乱，在那里劳瘁者得享安宁；囚徒相安无事，再不闻督工的喝斥声；在那里大小平等，奴隶脱离主人。
为何赐不幸者以光明，赐心中忧苦者以生命？这些人渴望死，而死不来；寻求死亡胜于宝藏，见了坟墓，感到高兴，且欢乐到极点！人的道路既如此渺茫，天主为何赐给他生命，又把他包围？叹息成了我的食物，不停的哀叹有如流水。我所畏惧的，偏偏临于我身；我所害怕的，却迎面而来。我没有安宁，也没有平静，得不到休息，而只有烦恼。
对答咏 约 3,24-26; 6,3
领：叹息成了我的食物，不停的哀叹有如流水；我所畏惧的，偏偏临于我身；我所害怕的，却迎面而来。
答：上主，祢的忿怒临于我身。
领：看哪！在我之内，找不到任何援助；任何扶助都已远离了我。
答：上主，祢的忿怒临于我身。
诵读二 选读圣奥思定忏悔录
(主，我的真面目已显示给祢了)
主，祢认识我，愿我认识祢。愿我认识祢，“如同我被祢所认识”一样。祢是我灵魂的力量，请祢进入我的灵魂并加以点缀，使它“没有污点，也没有皱纹”，而使你拥有它并占有它。这是我的希望，所以我才敢说话；当我该喜乐时，就是这希望使我喜乐。至于此生的其他事物，越不值得哭的，我们就越为它们哭；它们越值得悲伤，或许我们越少为它们悲伤。“因为你爱真理”，因此“履行真理的人，便趋向光明”。我愿当着你的面在我心中藉此忏悔履行这真理，并在许多证人面前以文字来表明。
主啊，人类良心的最深处，在祢眼前都暴露无遗，那么，我心中任何隐密，还有什么不能向祢承认的呢？因为我宁愿把祢在我面前隐藏起来，而不愿把我在祢面前隐藏。现在呢，我的哀叹证明，我对自己也不满意，为此祢就光照我，并使我喜欢祢，爱慕祢并渴望祢，致使我自感惭愧，并舍弃我自己而选择祢，除了在祢内，我不会取悦于祢，也不会取悦于我自己。
主啊，我的真面目已经显示给祢了；我也说过，我向祢坦白有何益处。因为我作这事，不是利用身体的言语和呼声，而是用灵魂的言语和思想的呼声，这是祢的耳朵所了解的。我如果是坏人，那么向祢坦白，无非是使我难堪；如果我是好人，向祢坦白，无非是不要把这善归于我：“主啊，因为祢降福义人”，但是祢先“使恶人成为义人”。我的天主，因此，我在祢面前的坦白是默默进行的，又不是默默的：因为它无声无息，却又在我心中高呼。
主啊，是祢判断我，因为“除了在人内的神外，谁能知道人的事呢？”虽然如此，人的某些事却是在人内的神所不知道的；主啊，祢知道人的一切，因为是祢造了人。至于我，虽然我在祢面前自谦自卑并自视如灰土，然而，我知道有关祢的一些事，这是我有关我自己所不知的。
的确，“现在我们是对着镜子观看，模糊不清，还没有面对面的观看”；因此我在离开祢旅行时，我便更临近我而远离祢；可是，我也知道，祢总不会受到侵犯；而我却不知道能抵抗哪些诱惑，或不能抵抗哪些诱惑。可是我有一个希望；因为“祢是信实的，祢不容许我们受诱惑，超出我们所能承担的，而且在受诱惑时，必定开一条出路，使我们能忍受得住。”
因此，我将坦白关于我自己我所知道的和我所不知道的。因为关于我自己我所知道的，是由于祢的光照；关于我自己我所不知道的，我继续不知道，直到我的黑暗，在祢面前如日中天为止。
对答咏 咏 138,1.2.7
领：上主，祢洞察我，认清我。
答：祢在远处也透彻我的心思。
领：我到何处，才能躲开祢的神能？我到哪里，方能逃避祢的面容？
答：祢在远处也透彻我的心思。
结束祷词
上主，但愿世局的演变，都遵照祢正义与和平的计划迈进；并使祢的教会不受任何干扰，常能欢欣鼓舞的侍奉祢。以上所求是靠我们的主基督。阿们。
领：请赞美上主。
答：感谢天主。
圣咏集第四周星期二 晨祷
序经
领：上主，求祢开启我的口。
答：我的口要赞美祢。
对经：请大家前来朝拜伟大的天主、上主。
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。
对经：请大家前来朝拜伟大的天主、上主。
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。
对经：请大家前来朝拜伟大的天主、上主。
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。
对经：请大家前来朝拜伟大的天主、上主。
你们今天要听从祂的声音，
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我，考验我。
对经：请大家前来朝拜伟大的天主、上主。
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们绝不得进入我的安居之所。
对经：请大家前来朝拜伟大的天主、上主。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经：请大家前来朝拜伟大的天主、上主。
赞美诗
创造光明的上主，
祢是永恒的光明，
黑暗退避，
白昼来临，
真光升起，
群星失色。
我们愉快的起床，
向祢歌唱，
唱出感恩的诗歌，
光明在望，
太阳战胜了茫茫黑夜。
神圣的上主，
助佑我们抛弃私欲偏情，
避免动怒和纷争，
抵抗世俗的诱惑，
决不贪图口腹之乐。
怯除贪财的心思，
远离放荡的行为，
助我生活淡泊，
洁身自爱，
效法基督的生活。
大慈大悲的天父，
俯听我们的呼求，
偕圣子及圣神，
万世为王，
永享福乐。阿们。
圣咏吟唱
对经一：上主，我要向祢歌咏，我要度纯洁完美的生活。
圣咏 100 仁君的自白
“如果你们爱我，就该遵守我的命令。”（若 14,15）
我要歌颂仁爱与公正，*
上主，我要向祢歌咏。
我要度完美的生活，†
祢何时才肯驾临？*
以纯洁的心，在家中养性修身；
我绝不视非礼之物，*
我痛绝恶徒，不与交往相处。
歹意邪念，我要远离，*
恶徒莠民与我无干。
背地毁谤人的，我使他哑口无言，*
心高气傲的，我必不容忍。
我顾念国内忠信的人，†
使他们与我同住，*
行为纯洁的人，才可作我的忠仆。
诡诈的人，不能在我家中居住，*
说谎的人，不得在我眼前立足。
我要及早从境内铲除恶人，*
从上主的城里把作孽的人消灭。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
圣咏祷词
主耶稣基督，祢降来人间，是要指示给我们一条找到天父的道路。求祢帮助我们压制骄傲，度完美正直的生活，并使我们的双目常注视祢。 阿们。
对经一：上主，我要向祢歌咏，我要度纯洁完美的生活。
对经二：上主，求祢不要让祢的慈爱远离我们。
圣歌 达 3,26.27.29.34-41 阿匝黎火中祈祷
“你们要悔改，回心转意，使你们的罪过消除。”（宗 3,19）
上主，我们祖先的天主，祢应受赞扬，*
祢的名应受赞颂，应受光荣，直到永远。
因为祢对我们所行的一切，公平正直，*
我们作恶，远离了祢，在一切事上犯了重罪。
为了祢的名字，求祢不要永远抛弃我们，*
也不要废除祢的盟约。
为了祢的朋友亚巴郎，祢的仆人依撒格，†
以及祢的圣者以色列，*
求祢不要让祢的慈爱远离我们；
因为祢向他们应许过，使他们的后裔繁多，*
如同天上的星辰，海滨的沙粒。
主啊！我们犯了罪，成了最弱小的民族，*
我们今天在全世界蒙受耻辱。
现在我们没有元首，没有先知，*
没有领袖，没有全燔祭。
没有祭祀、没有供物，没有馨香，*
也没有给祢奉献初果的地方。
为使我们获得祢的怜爱，*
但愿这忏悔的心和谦虚的精神蒙祢悦纳。
好像献上公羊、公牛的燔祭；*
又像献上成千累万的肥羊；
愿我们今天在祢面前所行的祭献，*
同样能博取祢的欢心。
因为凡信赖祢的人，*
决不会蒙羞受辱。
现在我们全心追随祢，敬畏祢，*
渴望见到祢的慈颜。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经二：上主，求祢不要让祢的慈爱远离我们。
对经三：天主，我们要向祢高唱新歌。
圣咏 143,1-10 求赐胜利与和平
“我靠着加强我力量的那位，无所不能。”（斐 4,12）
我的盘石，上主，应受赞颂！*
祂训练我如何迎战，指导我从事战争。
祂是我的力量，我的堡垒，*
我的干城，我的救星；
祂是我的盾牌，我的避难所，*
祂使万民都来归服我。
上主，人算什么，祢对他如此关怀？*
世人又算什么，祢对他如此眷爱？
他的生命不过是一口气息，*
人的岁月有如过眼云烟。
上主，求祢使高天低垂，亲临人间，*
祢触摸群山，群山立即冒烟。
求祢发出闪电，将敌人驱散，*
射出祢的利箭，使他们混乱。
求祢从高处伸手援救我，*
救我脱免洪水和敌人的掌握。
他们满口谎言，*
举手发誓，也是欺骗。
天主，我要向祢高唱新歌，*
弹着十弦琴向祢奏乐。
祢使君王获得了胜利，*
拯救了祢的仆人达味。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
圣咏祷词
上主，万军的天主，祢的圣子征服了死亡；求祢继续帮助祢的教会，抵抗魔鬼的攻击，让爱的力量战胜仇恨。 阿们。
对经三：天主，我们要向祢高唱新歌。
简短读经 依 55,1
凡口渴的，请到水泉这里来吧！没有钱的，也请前来！来买不付钱的酒，免费的奶喝。
短对答咏
领：上主，求祢俯听我的呼声，我热切期望祢的允诺。
答：上主，求祢俯听我的呼声，我热切期望祢的允诺。
领：天尚未亮，我就起来呼求。
答：我热切期望祢的允诺。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。
答：上主，求祢俯听我的呼声，我热切期望祢的允诺。
赞主曲对经：上主，求祢拯救我们脱离仇人的手。
赞主曲
请赞美上主，以色列的天主，*
因为祂眷顾了祂的子民，拯救了祂的民族；
祂在自己仆人达味的家中，*
为我们兴起了一位大能的救主。
正如祂曾藉众圣者的口说过，*
就是藉祂历代的先知所作的许诺：
一位救主将救我们脱离敌手，*
使我们摆脱仇人的掌握。
祂向我们的祖先广施仁慈，*
祂常念及祂的神圣盟约。
祂曾向我们的先祖亚巴郎立誓：*
赐我们脱离敌手，无忧无惧，
生活圣洁，行为正直，*
虔诚事主，终身不渝。
至于你、我儿，你将称为至高者的先知，*
你要作主的前驱，为祂预备道路。
使祂的百姓认识救恩，*
使他们的罪得到宽恕。
这是出于我们天主的慈怀，*
令旭日从高天向我们照耀，
光照那坐在黑暗中、死影下的人群，*
引领我们的脚步，走上平安的道路。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
赞主曲对经：上主，求祢拯救我们脱离仇人的手。
祷词
在这晨祷的时刻，天主赐给我们快乐，加强我们的希望。因此，我们大胆地恳求祂：
上主，为光荣祢的圣名，求祢俯听我们。
我们的救主耶稣的天主父，我们感谢祢，
── 因为祢藉着祢的圣子赐给了我们知识和永生的大恩。
求祢赐给我们谦虚的心及和蔼的态度，
── 使我们以敬畏基督耶稣的心神去彼此服务。
求祢为我们派遣祢的圣神，
── 使我们之间的兄弟之爱，没有虚伪。
祢曾命令人类以劳作治理世界，
── 求祢使我们以工作赞美祢，圣化我们的弟兄。
天主经
我们的天父，愿祢的名受显扬；愿祢的国来临；愿祢的旨意奉行在人间，如同在天上。求祢今天赏给我们日用的食粮；求祢宽恕我们的罪过，如同我们宽恕别人一样；不要让我们陷于诱惑，但救我们免于凶恶。
结束祷词
上主，求祢加强我们的信德，使我们由衷对祢所作的赞颂，常能结出永生的果实。以上所求是靠祢的子，我们的主天主耶稣基督，祂和祢及圣神永生永王。阿们。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
圣咏集第四周星期二 日祷
领：天主，求祢快来拯救我；
答：上主求祢速来扶助我。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。阿肋路亚。
赞美诗
午前
至圣圣神，
敬请翩然光临，
偕圣父及圣子，
充满我心。
口舌与心灵赞颂圣神；
五官与活力同声歌吟，
燃起爱的烈火，
照亮别人。
回归天父靠祢接引，
追随圣子也是祢的大恩，
我们永远相信，
祢是父与子的真神。阿们。
午时
上主施大能，
万物化生；
宇宙的千变万化，
早晨的曙光，
午时的太阳，
莫不惟命是从。
全能的造物主，
求祢消灭邪恶的火焰，
铲除人间的纷争，
赐我形体安康，
心灵享受真正的和平。
至仁至慈的圣父，
同性同体的圣子，
二者与圣神共融，
统治大地人类，
万世无穷。阿们。
午后
生命有盘石，
永恒的上主，
时序虽常变，
祢的慈光，
却时常照耀万物。
黄昏已近，
我心无所求，
只向往救主，
助佑我得到善终，
赐我永享天福。
圣父圣子圣神，
统治万有的上主，
不分大小先后，
万世万代，
同享荣福。阿们。
圣咏吟唱
对经一：如果你们知道这事，而付诸实行，真有福气。
圣咏 118,137-144 (18)
上主，只有祢大公无私，*
祢的判断非常正直。
祢以公义和至诚，*
颁布了祢的诫命。
我的敌人忘掉了祢的圣训，*
使我心中焦急，筋疲力尽。
祢的训言无比精湛，*
祢的仆人百读不厌。
我年幼渺小，被人轻看，*
却没有忘记祢的规范。
祢的正义始终如一，*
祢的法律就是真理。
纵有困苦、忧患缠身，*
我仍然喜欢祢的圣训。
祢的约法永远公允，*
求祢赐我智慧，使我生存。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经一：如果你们知道这事，而付诸实行，真有福气。
对经二：上主，愿我的祈祷上达于祢面前。
圣咏 87 重病者的祈祷
“现在是你们的时刻，是黑暗当权的时刻。”（路 22,53）
(1) 2-8
上主，我的天主，我的救助，*
我昼夜向祢哀呼，
愿我的祈祷上达于祢面前，*
求祢侧耳俯听我的呼喊。
因为我的心灵备尝忧患，*
我的性命已接近了阴间。
人们以为我已行将就木，*
我已是走投无路。
我的床铺已设置在死人中间，*
像阵亡者躺在墓中常眠，
祢已经不再记念，*
祢的手也不再照管。
祢把我投入在幽暗的深坑，*
扔进暗无天日的深渊中，
祢的愤怒重压着我，*
祢的怒涛把我淹没。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经二：上主，愿我的祈祷上达于祢面前。
对经三：上主，我现在向祢呼吁，不要转面不顾。
(2) 9-19
祢使我的知己离去，*
使我为他们所嫌弃；
我被拘留，不能逃走，*
我悲痛逾恒，双目失明。
上主，我整天向祢祈求，*
举起双手向祢呼救。
祢岂要给死人发显奇迹？*
难道阴魂能起来称赞祢？
坟墓之中，谁会称述祢的仁慈？*
丧亡之地，谁会宣扬祢的信实？
黑暗之处，有谁知道祢的奇迹？*
遗忘之地，有谁晓得祢正义？
上主，我现在向祢呼号，*
清晨向祢献上我的祈祷。
上主，祢为什么摒弃我？*
为什么转面不看我？
我自幼贫苦，几乎死去，*
备受祢的威吓，惊惶恐惧；
祢的震怒将我淹没，*
祢的威吓将我毁灭。
整天像洪水般将我围困，*
将我紧紧包围，不能脱身；
祢使我的亲友远离，*
黑暗成了我的伴侣。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经三：上主，我现在向祢呼吁，不要转面不顾。
午前
简短读经 若壹 3,17-18
谁若拥有现世的财物，眼看着他的弟兄有急难，却硬着心肠不加怜悯，怎能说他心里有天主的爱呢？孩子们！我们爱人，不可只在言语，和口头上，而要以行动和事实来表达。
领：乐善好施的人必有幸福，
答：义人必将永远被人怀念。
结束祷词
全能永生的天主，祢曾在第三时辰，给宗徒们派遣了圣神；求祢此刻也派遣这位圣爱之神降来我们心中，使我们忠贞地向世人为祢作证。以上所求是靠我们的主基督。阿们。
午时
简短读经 申 30,11.14
我今天吩咐你的这条诫命，并不超过你的力量，或是远不可及的，其实它离你很近，就在你口中，就在你心里，好让你遵行。
领：祢的话是我脚步的明灯。
答：是我路途上的亮光。
结束祷词
仁慈的天主，祢曾将拯救人类的计划启示给伯多禄；求祢助佑我们，于日常工作中都能契合祢的圣意，以实现祢爱人救世的计划。以上所求是靠我们的主基督。阿们。
午后
简短读经 依 55,10-11
正如雨和雪从天降下，不再返回原处，只有灌溉田地，使土地萌芽结实，偿还播种者的种子，供给饥饿者食粮；同样，我口中发出的言语，不能空空的回到我这里。反之，它必将实行我的旨意，完成我赋给它的使命。
领：上主向大地颁发谕旨，
答：祂的圣旨就迅速传递。
结束祷词
天主，祢曾派遣天使指示科尔乃略百夫长得救之路；求祢使我们常以被派遣为荣，一心救助众人，今生在祢的教会内聚首，日后同升天廷，瞻仰祢的圣容。以上所求是靠我们的主基督。阿们。
领：请赞美上主
答：感谢天主
圣咏集第四周星期二 晚祷
领：天主，求祢快来拯救我；
答：上主求祢速来扶助我。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。阿肋路亚。
赞美诗
创造时间的上主，
划分白昼与黑夜，
使人日出而作，
日入而安眠；
求祢指引我们向善，
不受邪魔的陷害，
罪恶的玷染，
身心确保安全；
护佑我心灵，
摆脱私欲的纷扰，
莫让人间虚荣，
破坏真平安。
大慈大悲的天父，
俯听我们的呼求，
偕圣子及圣神，
万世为王，
光耀无边。阿们。
圣咏吟唱
对经一：耶路撒冷，我若是忘记你，宁愿我的右手丧失绝技。
圣咏 136,1-6 巴比伦河畔
“以民的被俘，应视为灵性被俘的写照。” （圣依拉略）
我们坐在巴比伦河畔，*
一想起熙雍就泪流满面。
在河边的杨柳树上，*
挂起了我们的竖琴。
俘虏我们的人要我们讴歌，†
迫害我们的人要我们奏乐；*
“给我们唱一首熙雍的诗歌！”
但是我们现在沦落异域，*
又怎能唱出上主的歌曲？
耶路撒冷！我若是忘记你，*
宁愿我的右手丧失绝技。
我若不怀念你，†
不把你当作我最大的喜乐，*
就让我的舌头僵硬，再不能唱歌。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
圣咏祷词
上主，求祢怜悯祢的教会，它仍然在走向祢的路上。请垂顾它的困难，倾听它的祈祷。求祢从这时代的紊乱中救拔我们，使我们以坚定的脚步走向祢。 阿们。
对经一：耶路撒冷，我若是忘记你，宁愿我的右手丧失绝技。
对经二：我的天主，我要在万神前歌颂祢。
圣咏 137 谢恩
“世上的君王要把自己的光荣和声誉带到圣城。”（参照 默 21,24）
上主，我要全心称谢祢，*
因为祢俯听了我口中的祷词。
我要在万神前歌颂祢，*
向祢的圣所叩首至地；
我要颂扬祢的圣名，†
因为祢真诚而慈爱，*
实践了祢的诺言，超过我们的期待。
我一呼求祢，祢就俯听，*
使我的灵魂力量倍增。
上主，地上的君王都要称谢祢，*
因为他们听到祢的训谕。
他们要歌颂上主的功绩：*
“上主的荣耀伟大无比”！
上主无上尊高，却垂顾弱小，*
傲慢人在祂面前无法遁逃。
我若处于困境，祢必使我生存，*
以右手拯救我，打击狂怒的敌人，
上主必为我完成这项事功！†
上主，祢的慈爱永世无穷，*
不要放弃祢双手的妙工！
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
圣咏祷词
上主，请侧耳谛听，祢的教会伴同着天使，高唱赞美祢的诗歌。祢眨抑傲慢者，高举谦卑者。求祢在这多灾多难的时代，使我们在祢的爱中完美无瑕。 阿们。
对经二：我的天主，我要在万神前歌颂祢。
对经三：被宰杀的羔羊理当接受荣耀和尊威。
圣歌 默 4,11; 5,9.10.12 蒙救赎者的赞词
上主，我们的天主，*
祢理当接受荣耀，尊威和权能。
因为祢创造了万物，*
万物全凭祢的旨意而存在，而造成。
上主，只有祢堪当接受那书卷，*
开启书卷上的封印。
因为祢曾被宰杀，†
从各支派，各语言，各民族，各国家中，*
用祢的血把我们赎回，归于天主，
使我们成为天国的子民，和侍奉天主的司祭，*
我们必要为王，统治世界。
被宰杀的羔羊理当接受权能，*
富裕、智慧、英勇、尊威、光荣和赞颂！
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经三：被宰杀的羔羊理当接受荣耀和尊威。
简短读经 哥 3,16
要让基督的话充分地保存在你们心中，用尽智慧彼此教导互相规劝，怀着感恩的心情以圣咏、圣诗和圣歌，赞颂天主。
短对答咏
领：上主，只有在祢面前，才有圆满的喜悦。
答：上主，只有在祢面前，才有圆满的喜悦。
领：在祢右边方有永远的福乐。
答：才有圆满的喜悦。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。
答：上主，只有在祢面前，才有圆满的喜悦。
谢主曲对经：全能的上主，祢是神圣的，求祢向我们施展大能。
谢主曲
我的灵魂颂扬上主，*
我的心灵欢跃于我的救主、天主。
因为祂垂顾了祂卑微的使女，*
今后万代的人都要称我有福。
全能者给我作了奇事，*
祂的名号何其神圣。
祂对敬畏祂的人们，*
广施慈爱，千秋万世。
祂运用手臂，大施神威，*
把心高气傲的人击溃。
祂从高位上推下权贵，*
却提拔了弱小卑微。
祂使饥饿者饱飨美味，*
却使富有者空手而回。
祂扶助了祂的仆人以色列，*
因为祂常念及自己的仁慈。
正如祂曾应许我们的先祖：*
永久眷顾亚巴郎和他的家族。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
谢主曲对经：全能的上主，祢是神圣的，求祢向我们施展大能。
祷词
基督赏赐祂的子民权能和力量；我们要欢欣踊跃，以真诚的心呼求祂：
主，求祢俯听我们，我们要时时赞颂祢。
基督，我们的勇力，祢曾召叫祢的信众接受祢的真理，
── 求祢恩赐他们坚定不移的信心。
主，请依照祢的心意，引导我们的上司，
── 求祢赐给他们智慧，使他们能稳妥地领导我们。
祢曾用饼和鱼饱飨了听道的群众，
── 求祢教导我们、以所有财富帮助有急需的人。
求祢使各国的当权者不但注意自己的国民，
── 而且也尊重、照顾所有的人们。
求祢赏赐我们去世的弟兄，获得复活和永生的幸福，
── 使他们在祢第二次来临时，也分享祢的光荣。
天主经
我们的天父，愿祢的名受显扬；愿祢的国来临；愿祢的旨意奉行在人间，如同在天上。求祢今天赏给我们日用的食粮；求祢宽恕我们的罪过，如同我们宽恕别人一样；不要让我们陷于诱惑，但救我们免于凶恶。
结束祷词
仁慈的天父，求祢接受我们在祢面前所做的祈祷，使我们以唇舌所宣扬的，也常能在心中深思默念。以上所求是靠祢的子，我们的主天主耶稣基督，祂和祢及圣神永生永王。阿们。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
星期二 夜祷
领：天主，求祢快来拯救我。
答：上主求祢速来扶助我。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。阿肋路亚。
（省察片刻，忏悔己罪）
我向全能的天主和各位兄弟姊妹，承认我在思、言、行为上的过失。我罪，我罪，我的重罪。为此，恳请终身童贞圣母玛利亚，天使、圣人，和你们各位兄弟姊妹，为我祈求上主，我们的天主。
愿全能的天主垂怜我们，赦免我们的罪，使我们得到永生。阿们。
赞美诗
日落西山，
夜幕低垂，
仁慈的天父，
求祢保佑我们一夜平安。
求赐身体健康，
精神振作。
在基督的带领下，
修德行善，
孜孜不倦。
形体需要睡眠，
心灵不忘事主，
曙光再临时，
歌颂慈恩，
迎接美好的一天。
光荣归于父，
及子及圣神，
唯一真主，
至圣圣三，
直到永远。阿们。
圣咏吟唱
对经：求祢不要转面不顾我，因为我全心信赖祢。
圣咏 142 危难中的祈祷
“人成义，不是靠遵守法律，而是靠信仰耶稣基督。”（迦 2,16）
上主，求祢俯听我的祈祷，†
侧耳聆听我的哀号，*
凭祢的真诚和正义俯允我。
请不要审讯祢的仆人，
因为众生在祢面前不得称为义人。
仇人迫害我，摧残我的生命，*
置我于幽谷，视我如死人；
因而我的精神萎靡不振，*
我的心灵惶恐不安。
我回忆以往的时日，†
追念祢的一切奇事，*
凝思祢手中的作为。
我不禁向祢伸开双手，†
我心渴望祢，*
有如旱田之望甘雨。
上主，求祢快来俯听我，*
我的精神已经萎靡。
不要对我转面不顾，*
免得我像别人一样陷入阴府。
我全心仰赖祢，*
请使我清晨得蒙祢的怜爱。
我举心向往祢，*
让我认识应走的道路。
上主，我一心投靠祢，*
请救我摆脱我的仇敌。
祢是我的天主；†
求祢教导我奉行祢的旨意，*
愿祢的善神引导我走上坦途。
上主，为了祢的名，请使我生存，*
凭祢的公义，请救我脱离忧患。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经：求祢不要转面不顾我，因为我全心信赖祢。
简短读经 伯前5,8-9
你们要节制、要警觉，因为你们的仇敌──魔鬼，如同咆哮的狮子巡行各处，寻找可吞噬的人；你们要用坚强的信德抵挡牠。
短对答咏
领：上主，我把灵魂交在祢手里。
答：上主，我把灵魂交在祢手里。
领：上主，信实的天主，祢拯救了我们。
答：我把灵魂交在祢手里。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。
答：上主，我把灵魂交在祢手里。
圣歌对经：上主，我们醒寤时，求祢帮助我们与基督一起醒寤，我们睡眠时，求祢保佑我们获得安眠。
西默盎圣歌
上主，现在可照祢的话，*
放祢的仆人平安去吧！
因为我已目睹，*
祢为万民准备的救主，
就是启示列邦的光明，*
以色列子民的光荣。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
圣歌对经：上主，我们醒寤时，求祢帮助我们与基督一起醒寤，我们睡眠时，求祢保佑我们获得安眠。
结束祷词
仁慈的上主，求祢为我们驱逐这长夜的黑暗，恩赐我们（全家）一夜安眠，明天清晨能愉快地醒来，歌颂祢的圣名。以上所求是靠我们的主基督。阿们。
结束词
愿全能的上主使我们圆满地结束这一天，恩赐我们一夜平安。阿们。
圣母对经 （任选一端）
（母后万福 Salve Regina）
母后万福！仁慈的母亲；我们的生命，我们的甘饴，我们的希望。厄娃子孙，在此尘世，向您哀呼。在这涕泣之谷，向您叹息哭求。我们的主保，求您回顾，怜视我们，一旦流亡期满，使我们得见您的圣子，万民称颂的耶稣。童贞玛利亚，您是宽仁的，慈悲的，甘饴的。天主圣母，请为我们祈求，使我们堪受基督的恩许。
（救主之母 Alma Redemptoris Mater）
大哉救主之母！您是天国之门，世海之星，求您扶助行将堕落的人，奋起前进，您接受加俾额尔天使的问候。超乎自然地生育了创造您的主宰，毕生保持着童身，求您垂怜我们罪人。
（万福，天上母后 Ave Regina Coelorum）
万福，天上母后！万福，天使主母！万福，叶瑟之根！万福，天国之门！照世真光从您发出。荣耀贞女，美丽绝伦，请您踊跃欢欣！万福，光辉灿烂的贞女，请为我们转求基督。
圣日曼诺斯(巴黎主教 St. Gemanus)
公元496年，圣日曼诺斯生于法国奥登城。晋升铎品，一度任圣森福良修院院长，后升任巴黎主教。
圣日曼诺斯在主教任内，照常勤操苦行。主教府里，一天到晚，都挤满着乞丐和主教一同进餐。
日曼诺斯以讲道和善表，劝化了许多罪人和冷淡教友。国王吉德培本是一个热衷于名利的人，后来受了圣人的感化，广行善举，热心敬主，有一次，吉德培突患重病，众医束手，开始准备后事。日曼诺斯去探视他，为他通宵祈祷；第二天早晨，用手覆在国王头上，国王的病当场就好了。
日曼诺斯在主教任内，全力扑灭贵族的淫风败俗。生活放荡的贵族，不分阶级，都被他直言指斥，有的受到开除教籍处分。社会风气，为之澄清。
圣日曼诺斯于公元576年5月28日安逝，享年80岁。
真福多默•福特及其他殉道烈士(Bd. Thomas Ford and his Campanions)
真福多默•福特是牛津大学硕士，笃信圣教，到法国杜爱受训，领受铎品神职。
1575年，多默•福特返祖国传教。1581年与真福爱德门•冈彬一同被捕，解往伦敦塔监狱，判处死刑。他坐在囚车里去刑场时，向众人高呼道：“我是天主教徒，我愿以天主教徒身份而死。”
若望许德也是牛津大学毕业生，一度任教员，后来往法国杜爱受训，在罗马领受铎品神职。1579年，回祖国传教；1581年7月14日被捕，判处死刑，他与多默•福特同日处决。当他见福特在绞台受刑，高呼道：“你是多么有福呀！请你为我祈祷！”
罗拔•约翰逊是英国许嘉人，一度在某富人家里当男仆，后来到法国杜爱受训；1575年领受铎品，回祖国传教。4年后被捕，囚禁伦敦塔监狱，判处死刑，与福特、许德二司铎，同日遇难。绞绳扣在他的头颈时，他高声用拉丁文祈祷，慷慨就义。
上述3位烈士遇难后第3天，有4位天主教司铎：威廉菲比、路加基比、老楞佐李却逊、多默高发等也殉道致命。他们4名都是英国大学毕业生，在外国领受铎品回到祖国传教，被捕后，判处死刑。
威廉菲比是杜肯大学毕业生，渡海往法国莱斯修院受训。1582年晋升铎品，回英国传教，不久就被捕下狱。1582年5月30日遇难。享年仅27岁。
路加墓比在英国大学毕业，得文学硕士学位。1577年在法国领受铎品神职后，赴罗马深造，回英国传教，不久被捕，与威廉菲比等同日判处死刑。
老楞佐李却逊，在法国领受铎品，回英国传教，1581年被捕。上绞台的时候，人们劝他只要肯背教，立刻就可以释放。李却逊道：“我不能背教。”
多默高登是巴撒诺大学毕业生，领洗入教后，到法国杜爱和罗马等地受训，入耶稣会修道。他在莱斯领受铎品，自动申请往英国传教。有一个间谍把他的面貌特征预先通知官方，所以高登一上岸，就被警探追踪，逮捕下狱，与其他3位司铎，同时遇难，为真道致命。
