四旬期第五周 星期三 弥撒
进堂咏 咏17：48-49
天主，是你为我报仇雪恨，求你拯救我脱离仇敌，从敌人手中把我救起。
集祷经
仁慈的天主，请光照你的子民，藉所行的赎罪神工净化心灵；你已赐给了我们真心侍奉你的渴望，求你也俯允我们的祈祷，完成你所交付的工作。以上所求是靠你的子，我们的主天主耶稣基督，他和你及圣神，永生永王。阿们。
读经一（他派了天使来解救他的仆人。）
恭读达尼尔先知书 3：14-20，91-92，95
那时，拿步高王说：“沙得辣客、默沙客、阿贝得乃哥！你们真的存心不恭敬我的神，不朝拜我立的金像吗？现在你们准备好，一听见号角、笙、琴、瑟、筝、箫和各种乐器齐奏，就要俯伏朝拜我制造的像；若是你们不朝拜，就立刻把你们投入烈火窑中，有什么神能从我手中救出你们呢？”沙得辣客、默沙客和阿贝得乃哥回答拿步高王说：“关于这事，我们无须回答；如果我们所恭敬的天主肯救我们，陛下！他必会救我们脱离火窑和你的手；如果他不肯，陛下！你应当知道，我们也不愿意恭敬你的神，不朝拜你所立的金像。”
拿步高一听这话，怒火填胸，立刻对沙得辣客、默沙客和阿贝得乃哥变了脸，下令要人把火窑烧得比平常热七倍，又命令军中的几个壮士把沙得辣客、默沙客和阿贝得乃哥捆起来，投入烈火窑中。
那时，拿步高王十分惊慌，急忙站起，问他的大臣说：“我们不是把他们三个人都捆起来，抛入烈火窑中了吗？”他们回答君王说：“陛下，是的！”王又问说：“为什么我看见四个人在火中走来走去呢？他们丝毫没有受伤，而且第四个人的外貌，仿佛是神的儿子。”
于是拿步高说道：“沙得辣客、默沙客和阿贝得乃哥的天主是可赞美的！他派天使来解救信赖他的仆人。他们违背王命，宁愿捐躯，也不愿事奉叩拜他们的天主以外的任何神明。”——上主的圣言。
答唱咏 达3：52-56
答：上主，你当受称扬、赞颂，直到永远。
领：上主，我们祖先的天主，当受赞颂，当受称扬和赞颂，直到永远。你光荣的圣名，当受赞颂，当受称扬和赞颂，直到永远。
答：上主，你当受称扬、赞颂，直到永远。
领：你在你光荣的圣殿中，当受赞颂，当受称扬和赞颂，直到永远。
答：上主，你当受称扬、赞颂，直到永远。
领：你在你王国的宝座上，当受赞颂，当受称扬和赞颂，直到永远。
答：上主，你当受称扬、赞颂，直到永远。
领：你坐在天使之上，透视深渊，当受赞颂，当受称扬和赞颂，直到永远。
答：上主，你当受称扬、赞颂，直到永远。
领：你在穹苍之上，当受赞颂，当受称扬和赞颂，直到永远。
答：上主，你当受称扬、赞颂，直到永远。
福音前欢呼词 参阅路8：15
答：主耶稣，我们赞美光荣你。
领：那些以诚实良善的心接受真道，并在坚忍中结果实的人是有福的。
答：主耶稣，我们赞美光荣你。
福音（如果天主子使你们自由了，你们的确是自由的。）
恭读圣若望福音 8：31-42
那时候，耶稣对那些信了他的犹太人说：“你们如果固守我的话，就的确是我的门徒，也会认识真理，而真理必会使你们自由。”他们说：“我们是亚巴郎的后裔，从来没有做过任何人的奴隶；你怎么说：‘你们要成为自由的呢？’”耶稣说：“我实实在在告诉你们：凡是犯罪的，就是罪恶的奴隶。奴隶不能永远住在家里，儿子才可以永远住在家里。那么，如果天主子使你们自由了，你们的确是自由的。我知道你们是亚巴郎的后裔，你们却想杀我，因为你们不能容纳我的话。我所说的是我在父那里看见的；而你们所做的，却是从你们的祖宗那里听见的。”他们说：“我们的祖宗是亚巴郎。”耶稣对他们说：“假如你们是亚巴郎的子孙，就该做亚巴郎所做的事。现在你们竟想杀我——我把从天主那里所听到的真理告诉你们——亚巴郎却没有做过这样的事。你们所做的，正是你们父亲的事。”他们说：“我们不是私生子，我们只有一个父亲，就是天主。”耶稣回答说：“假如天主是你们的父亲，你们就一定会爱我，因为我是从天主来的，并不是凭自己来的，而是天主派遣了我。”——基督的福音。
献礼经
上主，祭台上的这些礼品，是你所赐予的，为显扬你的圣名；我们再呈献给你，求你悦纳，使成为治愈我们的良药。以上所求是靠我们的主基督。阿们。
主受难颂谢词
十字架的大能
主、圣父、全能永生的天主，我们时时处处感谢你，实在是理所当然的，并能使人得救。因为你的圣子受苦受难，拯救了世界，促使我们赞颂你的伟大；你藉十字架的大能，显示了你对世界的审判，和被钉死者的胜利。
因此，我们随同天使，和所有圣人，歌颂你的光荣，不停地欢呼：圣、圣、圣……
领主咏 哥1：13-14
他把我们徙置到他爱子的国土；在他爱子内，我们得到了救赎，获得了罪赦。
领圣体后经
上主，但愿我们所领的圣事，犹如天赐良药，治愈我们心灵罪恶的创伤，使我们在你的保护之下，日益坚强。以上所求是靠我们的主基督。阿们。
今日圣言反省
3月29日 星期三
闰二月初八
达3:14-20、91-92、95
达3:52-56 上主，祢当受颂扬、赞颂，直到永远。
若8:31-42
那时候，耶稣对那些信祂的犹太人说：“你们若遵守我的话，便真是我的门徒。你们将认识真理，真理必使你们得到自由。”他们回答说：“我们是亚巴郎的后裔，从来没有做过别人的奴隶；祢说‘你们必得到自由’是什么意思？”耶稣回答说：“我实实在在告诉你们：凡犯罪的人都是罪恶的奴隶。奴隶不会永远留在家里，儿子却永远住在家里。所以，如果那儿子使你们得到自由，你们就是真正自由的人。我知道你们是亚巴郎的子孙，但你们却想杀我，因为你们心里不能容纳我的话。我所说的，是我在父那里所见的事；你们做的，却是从你们的父那里所听到的事。”他们便说：“我们的父是亚巴郎！”耶稣说：“如果你们是亚巴郎的子孙，就应该做亚巴郎所做的事。我把我从天主那里听到的真理告诉了你们，现在你们却想杀我。但亚巴郎从来不做这样的事！你们做的，正是你们父的所作所为。”犹太人对祂说：“我们不是私生子！我们只有一个父，就是天主。”耶稣回答说：“如果天主是你们的父，你们就会爱我。因为我出于天主，来到这里。我不是凭自己来的，而是祂派我来的。”
反省
犹太人与耶稣关于犹太人之“父”的概念完全不同。犹太人认为他们的“父”是亚巴郎和天主；而耶稣却说，如果真是如此，他们就会爱耶稣，可事实上他们想杀死祂。所以，犹太人并不如他们自以为的，是天主和亚巴郎的子孙，而是那些曾经背叛天主、残害先知者的子孙——这些人就是耶稣所说的犹太人的“父”。他们之所以打着天主和亚巴郎的旗号做相反天主意愿的事，是因为他们把自己的意愿当成了天主的旨意。罪的本质即在于此；而自由则在于活出人本然的样子——人只是人，不是神。几时人把自己当成神，他就会失去做人的自由，活于反对神的罪恶之中。
反省作者：任安道神父
©澳门乐仁出版社（Claretian Publications Macau）供稿
四旬期第五周 星期三 诵读
领：天主，求祢快来拯救我；
答：上主求祢速来扶助我。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
赞美诗
天赐好时光，
大家须自强，
治疗世界的虚弱，
节食才是良方。
救恩的日子已到，
闪耀基督的神光，
斋戒有复建的能力，
医治心灵的创伤。
求主恩赐我们，
身心共度斋期，
使能一帆风顺，
获得复活的荣光。
仁慈的圣三，
万物都应向祢致敬，
祢使我们焕然一新，
向祢唱出心底的赞扬。阿们。
圣咏吟唱
对经一：上主，我的力量，我爱慕祢。
圣咏 17,2-30 为救恩和胜利而谢恩
“在那时候，发生了大地震。” (默 2,13)
(1) 2-7
上主，我的力量，我爱慕祢！*
祢是我的盘石，我的保障，我的救主。
我的天主，我的避难所，我一心投靠祂，*
我的护盾，我大力的救援，我的堡垒。
我一呼求应受颂扬的上主，*
祂就把我从仇敌手中救出。
死亡的洪水围困着我，*
灭顶的巨浪冲击着我。
阴府的绳索缠绕着我，*
死亡的罗网等待着我。
我在急难中呼求上主，*
向我的天主求助；
祂从圣殿中俯听了我的祷声，*
我求救的声音传进祂的耳中。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经一：上主，我的力量，我爱慕祢。
对经二：上主救了我，因为祂喜爱我。
(2) 8-20
大地战栗震动，†
群山摇撼，摇摇欲坠，*
因为上主大发义怒。
祂的鼻孔冒出浓烟，†
祂的口中喷出烈焰，*
祂的身上射出火炭。
祂揭开天幕，亲自降临，*
祂的脚下布满了乌云。
祂驾着革鲁宾而飞扬，*
藉着风的双翼而翱翔。
在祂四周有黑暗作成帏帐，*
密云黑水当作祂的屏障。
闪电在祂面前掠过，*
冰雹与火炭随即降落。
上主由高天发出雷鸣，*
至高者发出吼声。
祂放射火箭，将敌人驱散，*
祂发出闪电，使他们混乱。
上主，祢一呵斥，祢一震怒，*
海底立即出现，地基随就显露。
祂从高天伸手把我捉住，*
将我由大水中救出。
救我脱离了敌手，*
摆脱了强于我的凶仇。
我遭难时他们袭击我，*
幸而上主保护我。
祂使我自由生活，*
祂救了我，因为祂喜爱我。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经二：上主救了我，因为祂喜爱我。
对经三：上主，祢给我带来光明，为我驱除黑暗。
(3) 21-30
上主因我正直给我酬劳，*
因我双手清白赐我赏报；
我遵行了上主的道路，*
我没有作恶背弃天主。
我常遵守祂的一切诫命，*
没有违背祂的任何法令。
我在祂面前，没有过错，*
我时常远离一切罪恶。
因此，上主因我正直给我酬劳，*
因我双手清白赐我赏报。
仁慈的人，祢待他也仁慈，*
正直的人，祢待他也正直。
纯洁的人，祢降福他，*
邪恶的人，祢敌视他。
谦卑的人，祢必将他救起。*
傲慢的人，祢必把他贬低。
上主，祢给我带来光明，*
我的天主为我驱除黑暗。
我赖祢的助佑，冲上了战场。*
我靠我的天主，跳过了围墙。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经三：上主，祢给我带来光明，为我驱除黑暗。
领：你们要悔改、作补赎。
答：要为自己造一颗新的心、一种新的精神。
诵读一 恭读致希伯来人书 6,9-20
(天主的信实是我们的希望)
亲爱的诸位！我们虽这样说，但对你们，我们确信你们将有更好的表现，更近于救恩，因为天主不是不公义的，甚至于忘了你们的善工和爱德，即你们为了祂的名，在过去和现在，在服事圣徒的事上所表现的爱德。我们只愿你们每一位表现同样的热心，以达成你们的希望，一直到底。这样，你们不但不会懈怠，而且还会效法那些因信德和耐心而继承恩许的人。
当天主应许亚巴郎的时候，因为没有一个比天主大而能指着起誓的，就指着自己起誓，说：“我必多多降福你，使你的后裔繁多。”这样亚巴郎因耐心等待，而获得了恩许。人都是指着比自己大的起誓；以起誓作担保，了结一切争端。为此天主愿意向继承恩许的人，充分显示自己不可更改的旨意，就以起誓来自作担保，好使我们这些寻求避难所的人，因这两种不可更改的事──在这些事上天主绝不会撒谎──得到一种强有力的鼓励，紧握住那摆在面前的希望。我们拿这希望当作灵魂的安全而又坚固的锚，深深地抛入帐幔的内部。耶稣已为我们作前锋进入了那帐幔内部，按照默基瑟德的品位做了永远的大司祭。
对答咏 希 6,19-20; 7,24-25
领：基督已为我们作前锋进入了那帐幔内部，按照默基瑟德的品位，做了永远的大司祭。
答：因为祂永久活着，为我们转求。
领：耶稣具有永不可消逝的司祭品位；因此，凡藉祂而接近天主的人，祂都能拯救。
答：因为祂永久活着，为我们转求。
诵读二 选读圣奥思定主教《圣咏释义》
(耶稣为我们、在我们内祈祷，并且是我们祈祷的对象)
天主赐与人的那不能再大的恩惠就是：祂把祂藉以创造万物的圣言赏赐给人类，作他们的首领，并使整个人类与圣言结合成为祂的肢体；目的是要祂成为天主子兼为人子，同圣父成为一个天主，同人类成为一个人。这样，当我们向天主祈求时，我们并不使祂与圣子分开；当圣子的肢体祈求时，也并不同自己的首领分开。这样，天主圣子、我们的主耶稣基督，是祂的身体的唯一救主：祂为我们祈祷，也在我们内祈祷，同时祂也是我们祈祷的对象。
基督为我们祈祷，因为祂是我们的司祭；基督在我们内祈祷，因为祂是我们的首领：基督是我们祈祷的对象，因为祂是我们的天主。
因此，我们要在祂内认出我们的祷声，也要在我们内认出祂的祷声。当圣经论及主耶稣基督时，尤其在先知的预言里，如果谈到一些似乎不相称于天主尊严的事，我们不要犹豫把那事归属在祂身上，因为祂并不犹豫与我们人性结合。万物都为祂而服务，因为都是祂所创造的。
因此，几时我们听到圣经所说：“在起初已有圣言，圣言与天主同在，圣言就是天主。圣言在起初，就与天主同在。万物是藉着祂而造成的；凡受造的，没有一样不是由祂而造成的”，我们就想到祂的崇高和祂的天主性。当我们仰瞻天主圣子、那超越一切受造物的天主性时，我们在圣经其他地方也听到，祂在叹息，在祈祷，在赞颂。
我们会犹豫将这些应用到基督身上，因为我们适才默想了基督的神性，而迟于了解祂的谦虚。我们以为把那涉及人的话放在基督身上，似乎是对祂的一种凌辱，因为我们向天主祈祷时，是用别的语句同祂讲话。我们屡次感到困惑，而企图改变这些话的意义：但在圣经中找不到任何不使我们回到基督身上的事物，也没有任何事物使我们远离祂。
所以人类要警醒起来，在信仰上时时警惕：要了解我们适才所瞻仰的、具有天主性体的那一位，竟摄取了奴仆的外表。天主使祂与人类肖似，带着人的形态；祂自谦自卑，听命至死。当祂被悬在十字架上时，祂愿把圣咏的词句应用到自己身上说：“我的天主，我的天主。祢为何舍弃了我？”
所以基督按祂的天主性而论，是祈祷的对象；但按祂的人性而论，祂也向天主祈祷：在第一种情形，祂是造物主；而在第二种情形，祂是受造者。祂那永不变的天主性取了受造的人性，好使人性改变，并使我们同祂合成一个人：头与身体。因此，我们向祂祈祷，藉祂祈祷，在祂内祈祷，并同祂讲话，祂也同我们讲话。
对答咏 若 16,24.23
领：直到现在，你们总没有因我的名求过什么。
答：你们求吧！一定会得到，好使你们的喜乐圆满无缺。
领：我郑重地告诉你们：你们因我的名无论向父求什么，祂一定赐给你们。
答：你们求吧！一定会得到，好使你们的喜乐圆满无缺。
结束祷词
仁慈的天主，请光照祢的子民，藉所行的赎罪神功净化心灵；祢已赐给了我们真心侍奉祢的渴望，求祢也俯允我们的祈祷，完成祢所交付的工作。以上所求是靠我们的主基督。阿们。
领：请赞美上主。
答：感谢天主。
四旬期第五周 星期三 晨祷
序经
领：上主，求祢打开我的口。
答：我的口要赞美祢。
对经：主基督为我们接受了考验和苦难，请大家前来朝拜。
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。
对经：主基督为我们接受了考验和苦难，请大家前来朝拜。
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。
对经：主基督为我们接受了考验和苦难，请大家前来朝拜。
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。
对经：主基督为我们接受了考验和苦难，请大家前来朝拜。
你们今天要听从祂的声音，
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我，考验我。
对经：主基督为我们接受了考验和苦难，请大家前来朝拜。
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们绝不得进入我的安居之所。
对经：主基督为我们接受了考验和苦难，请大家前来朝拜。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经：主基督为我们接受了考验和苦难，请大家前来朝拜。
赞美诗
基督，义德的太阳，
请驱散我们内心的黑暗；
深夜已去天色亮，
愿圣德大放光芒。
祢恩赐我们四旬斋期，
使我们改过迁善，
祢的仁慈容忍已久，
请速来使我们回心向上。
我众罪人罪大恶极，
求赐圣宠神力，
助我痛改前非，
不再歧途彷徨。
白昼再度来临，
万物欣欣向荣，
求祢革新我们的生活，
得以欢度今天的时光。
仁慈的圣三，
万物都应向祢敬拜，
祢使我们焕然一新，
向祢唱出心底的赞扬。阿们。
圣咏吟唱
对经一：天主，在祢的光明中，我们看到光明。
圣咏 35 罪人的邪恶，天主的慈善
“跟随我的，决不在黑暗中行走，必有生命的光”（若 8,12）
罪恶在罪人心中说：*
“不必敬畏天主，把祂放在眼里。”
因为他在自我陶醉，*
认为罪恶无人发现，不必悔恨。
他满口邪恶与欺骗，*
不再追求智慧，努力行善。
他躺在床上，筹划作恶，*
立足于邪道，不怕罪过。
上主，祢的慈爱达于高天，*
祢的真诚上彻霄汉。
祢的正义有如高山，†
祢的公平有如深渊，*
上主，惟有祢能救护世人与走兽。
天主，祢的慈爱是多么宝贵，*
世人都藏身在祢的翼荫下。
他们饱尝了祢殿中的盛筵，*
畅饮了祢甘饴的水泉。
因为在祢那里有生命的泉源，*
在祢的光明中，我们看到光明。
请向认识祢的人广施慈爱，*
为心地正直的人主持公道。
不要让骄傲人的脚威胁我，*
不要让罪人的手动摇我。
请看，作恶的人已经一败涂地，*
他们已被打倒，无法兴起。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
圣咏祷词
天主，祢是真光和生命的根源；祢使阳光普照大地，降下雨露给义人和恶人。求祢宽恕我们的罪过，恩赐我们大家平安。 阿们。
对经一：天主，在祢的光明中，我们看到光明。
对经二：上主，祢实在伟大，祢的德能超群出众。
圣歌 友 16,1-13.15 上主、宇宙的创造者保护祂的子民
“他们高唱新歌”（默 5,9）
请大家击鼓赞美上主，*
敲铙歌颂上主。
吟咏新诗称扬上主，*
高呼祂的圣名。
祂是消除战争的天主，*
祂的名号是上主。
我们要歌颂上主，*
高唱新歌赞美天主：
上主，祢实在伟大，实在光荣，*
祢的德能超群出众，战无不胜。
愿祢所创造的万物都服事祢，*
因为祢一发言，万物造成。
祢一嘘气，一切形成，*
祢一出命，无人抗拒。
群山基础随水流动，*
盘石在祢面前，像蜡熔化。
祢对敬畏祢的人，*
仍然大发慈悲。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经二：上主，祢实在伟大，祢的德能超群出众。
对经三：请大家以欢乐的歌声颂扬上主。
圣咏 46 万有的君王，上主
“祂坐在圣父的右边，祂的神国万世无疆。”（信经）
万民，你们要鼓掌，*
以欢呼的歌声，颂扬上主。
因为上主至高至尊，可敬可畏，*
是统治大地的伟大君王。
祂使万民属我们管辖，*
使列邦屈服在我们脚下。
祂为我们选择了产业，*
就是祂所爱的雅各伯的荣耀。
在欢呼声中，天主上升，*
在号角声中，上主腾空。
你们要歌颂，歌颂我们的天主，*
要歌颂，歌颂我们的君王。
因为天主是普世的君王，*
你们要讴歌赞颂。
天主坐于神圣的宝座，*
天主为王，统治万邦。
万国的领袖集合起来，*
成为亚巴郎的天主的子民。
因为大地的权贵都属于天主，*
唯有天主至高至尊。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
圣咏祷词
耶稣基督，普世的主宰，祢曾上升到天父那里；求祢藉着祢的教会，使天下万民成为一家，永远赞美祢，钦崇祢。 阿们。
对经三：请大家以欢乐的歌声颂扬上主。
简短读经 依 50,5-7
吾主上主打开了我的耳朵，我没有反抗，也没有退避；我将背转给打击我的人，把我的腮转给扯我胡须的人；对于侮辱和唾污、我没有遮掩我的脸：因为吾主上主协助我，因此，我不以为耻；所以我扳着脸，像一块燧石，因为我知道，我不会蒙受耻辱。
短对答咏
领：祂必救我脱离猎人的罗网。
答：祂必救我脱离猎人的罗网。
领：决不使我染上害人的瘟疫。
答：祂必救我脱离猎人的罗网。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。
答：祂必救我脱离猎人的罗网。
赞主曲对经：主说：你们如果坚守我的话，才真是我的门徒，也必然会认识真理，而真理必会使你们自由。
赞主曲
请赞美上主，以色列的天主，*
因为祂眷顾了祂的子民，拯救了祂的民族；
祂在自己仆人达味的家中，*
为我们兴起了一位大能的救主。
正如祂曾藉众圣者的口说过，*
就是藉祂历代的先知所作的许诺：
一位救主将救我们脱离敌手，*
使我们摆脱仇人的掌握。
祂向我们的祖先广施仁慈，*
祂常念及祂的神圣盟约。
祂曾向我们的先祖亚巴郎立誓：*
赐我们脱离敌手，无忧无惧，
生活圣洁，行为正直，*
虔诚事主，终身不渝。
至于你、我儿，你将称为至高者的先知，*
你要作主的前驱，为祂预备道路。
使祂的百姓认识救恩，*
使他们的罪得到宽恕。
这是出于我们天主的慈怀，*
令旭日从高天向我们照耀，
光照那坐在黑暗中、死影下的人群，*
引领我们的脚步，走上平安的道路。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
赞主曲对经：主说：你们如果坚守我的话，才真是我的门徒，也必然会认识真理，而真理必会使你们自由。
祷 词
赐我们救恩的上主应受赞美，因为众人在祂内成为一个新受造物，使旧的成为过去，一切都成为新的，因此我们怀着活泼的望德向祂祈求：
上主，求祢派遣圣神使我们焕然一新。
恩许新天新地的上主，求祢时常藉圣神使我们焕然一新，
── 求祢使我们在天上的耶路撒冷永远享见祢的圣容。
求祢使我们一起促使这世界受到圣神的教化，
── 使地上邦国在正义、博爱与和平中有效的达到目的。
求祢恩赐我们克制一切闲散和怠惰的恶习，
── 使我们因天上的恩宠而喜悦。
求祢救我们免于凶恶，
── 护佑我们免受现世荣华的迷惑，而追求具有永恒价值的事物。
天主经
我们的天父，愿祢的名受显扬；愿祢的国来临；愿祢的旨意奉行在人间，如同在天上。求祢今天赏给我们日用的食粮；求祢宽恕我们的罪过，如同我们宽恕别人一样；不要让我们陷于诱惑，但救我们免于凶恶。
结束祷词
仁慈的天主，请光照祢的子民，藉所行的赎罪神功净化心灵；祢已赐给了我们真心侍奉祢的渴望，求祢也俯允我们的祈祷，完成祢所交付的工作。以上所求是靠祢的子，我们的主天主耶稣基督，祂和祢及圣神永生永王。阿们。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
四旬期第五周 星期三 日祷
领：天主，求祢快来拯救我；
答：上主求祢速来扶助我。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
赞美诗
午前
我们靠信德生活，
又怀有永恒的希望，
发出火热的爱德，
歌颂基督的荣光。
祂曾在第三时辰，
被人押解到刑场，
肩负十字苦架，
拯救迷失的群羊。
我们获救得自由，
自当诚心臣服，
基督销毁了我们的债券，
救我们脱离世俗的虎狼。
恳求基督和圣父，
恳求父子的圣神，
恳求三位一体的天主，
收纳我们的祈祷与颂扬。阿们。
对经：我们悔改赎罪和救灵的日子已经来到。
午时
这正是基督口渴时，
这正是基督被钉时，
求主使我渴慕义德，
向天主齐声赞扬。
我们渴望祂，
祂满足我们的渴望，
我们要厌弃邪恶，
追寻圣德的光芒。
当我们赞美上主时，
愿圣神的恩宠沛降，
消灭私欲的火焰，
炽热冰冷的心肠。
恳求基督和圣父，
恳求父子的圣神，
恳求三位一体的天主，
收纳我们的祈祷与颂扬。阿们。
对经：上主说：我永远生存，我决不愿意罪人死亡，而愿意他归正，得以生存。
午后
三三第九个时辰，
也是上主祝圣的时光，
我们靠耶稣的功劳，
罪过得补偿。
右盗自讼自承，
获得了救主的洪恩，
我们也哀求宽恕，
献上虔诚的颂扬。
圣架摧毁了死亡，
黑暗远遁，日月重光，
愿可怕的罪恶消失，
心灵重现救主的光芒。
恳求基督和圣父，
恳求父子的圣神，
恳求三位一体的天主，
收纳我们的祈祷与颂扬。阿们。
对经：我们靠着天主正义的武器，在困苦中要保持坚忍。
圣咏吟唱
圣咏 118,9-16 (2)
青年人如何才能守身如玉？*
只有遵守祢的训谕。
我一心寻求祢，*
不要让我违背祢的规律。
我把祢的话藏在心里，*
免得我得罪祢。
上主，我赞美祢，*
请照祢的诫命教训我。
我要以唇舌传扬，*
祢亲口颁布的法令，
我喜爱遵行祢的法令，*
胜过各种财富。
我要默思祢的训令，*
我要沉思祢的途径。
我喜爱祢的法令，*
我决不忘记祢的言论。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
圣咏 16 上主，求祢救我脱离恶人
“基督还在血肉之身时…献上了祈祷，而获得俯允。”（希 5,7）
(1) 1-9
上主，求祢聆听我的申诉，†
注意我的哀号，*
倾听我口中毫无虚伪的祈祷。
愿祢明察，判我胜诉，*
因祢的眼睛细察正直。
任凭祢察验我的心灵，夜间来视察我，*
用火锻炼我，在我身上却找不到邪恶。
我也决不口出恶言，中伤他人，*
我常照祢的训言，回避恶人的道路。
我的脚步紧随祢的道路，*
我的双足绝不致滑倒颠仆。
天主，我向祢呼求，祢必应允我，*
求祢侧耳俯听，俯听我的诉说。
求祢彰显祢奇妙的慈爱，*
以大能从敌人手中拯救投靠祢的人。
求祢护卫我，有如眼中的瞳仁，†
让我藏身在祢的翼荫下，*
使我脱离谋害我的仇人。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
(2) 10-15
那些企图围攻我的仇敌，†
丝毫没有慈悲心肠，*
他们满口狂言。
他们追逐我，把我围住，*
瞪着眼要把我推倒。
好像准备扑食的猛狮，*
又像蹲伏在暗处的幼狮。
上主，求祢起来迎击，把他们制服，*
以祢的利剑，救我脱离恶徒。
上主，求祢亲手救我脱离这些人，*
脱离那以现世为终身幸福的愚民。
祢以珍肴填满了他们的口腹，†
他们多子多孙而心满意足，*
又给他们的儿孙留下财富。
至于我，我却因正义得见祢的慈颜。*
愿我醒来时，能以仰瞻祢为幸福。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
午前
对经：我们悔改赎罪和救灵的日子已经来到。
简短读经 弟前 2,4-6
我们的救主天主愿意所有的人得救，并充分认识真理。因为天主只有一个；在天主与人之闲的中保，也只有一位，就是降生成人的基督耶稣。
领：天主，求祢给我再造一颗纯洁的心。
答：在我的五内注入坚强的精神。
午时
对经：上主说：我永远生存，我决不愿意罪人死亡，而更愿意他归正，得以生存。
简短读经 罗 15,3
基督没有寻求自己的喜悦，正如经上所记载的：辱骂你者的辱骂，都落在我身上。
领：求祢转面不要看我的罪过。
答：求祢消除我的一切邪恶。
午后
对经：我们靠着天主正义的武器，在困苦中要保持坚忍。
简短读经 希 9,28
基督只一次奉献了自己，为除免大众的罪过；将来祂要再次显现，与罪过无关，而是要向那些期待祂的人，施行救恩。
领：天主，我的祭献就是痛悔的精神。
答：祢不轻视痛悔和谦卑的赤心。
结束祷词
仁慈的天主，请光照祢的子民，藉所行的赎罪神功净化心灵；祢已赐给了我们真心侍奉祢的渴望，求祢也俯允我们的祈祷，完成祢所交付的工作。以上所求是靠我们的主基督。阿们。
领：请赞美上主；
答：感谢天主。
四旬期第五周 星期三 晚祷
领：天主，求祢快来拯救我；
答：上主求祢速来扶助我。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
赞美诗
耶稣以身作则，
当年四旬守斋，
今日命我们取法，
为解救我们的心灵。
主耶稣基督，
请扶助祢的教会，
赏赐悔改的精神，
使我们心灵洁净。
最温良的耶稣，
宽赦我们的罪行！
我们誓死不敢再犯，
辅导我们生活慎重。
救主基督，
请教导我们谨守诫命，
忏悔净化心神，
使我们分享复活节的喜庆。
仁慈的圣三，
万物都应向祢致敬，
祢使我们焕然一新，
向祢唱出赞美的心声。阿们。
圣咏吟唱
对经一：上主是我的光明，我的救援，我还畏惧何人？
圣咏 26 危险中的依赖
“这就是天主与人同在的帐幕。”（默 21,3）
(1) 1-6
上主是我的光明，我的救援，†
我还畏惧何人？*
上主是我生命的保障，我尚害怕何人？
恶人前来攻击我，要吃我的肉，*
我的对头，我的仇敌，反而跌倒在地。
虽有大军向我进攻，我的心也不战栗，*
纵然战争向我逼近，我仍然满怀信心。
我只向上主请求一事，*
愿我一生一世住在上主的殿里。
凝视上主的美善，*
参拜上主的圣殿。
因为在我困苦的时日，†
祂把我藏在祂的帐幕中，*
把我藏在祂帐幕的深处，把我高置在盘石上。
我现在可以昂然抬头，*
鄙视我周围的仇人。
我要在祂帐幕中献上欢乐之祭，*
我要向上主歌唱，吟咏赞美诗词。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经一：上主是我的光明，我的救援，我还畏惧何人？
对经二：上主，我切望仰瞻祢的慈颜；求祢不要转面不顾。
圣咏 26
“有数人站起来，作假见证诬告耶稣”（谷 14,57）
(2) 7-14
上主，求祢俯听我的呼声，*
求祢怜悯我，俯允我。
我一想到祢，心里就说：†
“你们要寻求上主的慈颜！”*
上主，我切望仰瞻祢的慈颜。
求祢不要转面不顾，*
祢发怒时，不要赶走祢的仆人。
祢一向是我的救援，*
我的救主，不要把我遗忘。
我的父母舍弃了我，*
上主却收留了我。
上主，求祢把祢的道路指示给我，*
请祢引领我踏上坦途，免遭敌手。
求祢不要把我交给仇人，
满足他们的心愿，*
因为假证人起来攻击我，口喷怒焰。
我深信在这人世间，*
必能见到上主的美善。
你要鼓起勇气，期待上主，*
你要振作精神，等候上主。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
圣咏祷词
上主，祢保护所仰望祢的人、作为他们力量的泉源；祢在祢圣子蒙难的日子悦纳了祂的祭献；我们有急难的时候，求祢别忘了我们这些罪人，让我们在祢的王国中，瞻仰祢的慈颜。 阿们。
对经二：上主，我切望仰瞻祢的慈颜；求祢不要转面不顾。
对经三：基督是超越万物的长子，祂在万有之中高居首位。
圣歌 哥 1,12-20
“基督是超越万物的长子，是首先从死者中复活的。”
感谢天父，使我们在光明中，*
堪享圣徒的福份。
祂救我们脱离了黑暗的权势，*
把我们徙置到祂爱子的国土。
在祂爱子内，我们得到了救赎，*
获得了罪赦。
祂是看不见的天主的肖像，*
是超越万物的长子。
因为上天下地的一切，无论有形与无形，†
上座者或宰制者，率领者或掌权者，*
都是藉祂而创造的。
一切都藉着祂，并为了祂而受造，*
祂在万有之先就已存在，
万有都赖祂而各得其所。
祂又是教会的头，也就是祂身体的头，†
祂是原始，是首先从死者中复活的，*
使祂在万有之中高居首位。
因为天主乐意，
使整个圆满住在祂内，*
并藉着祂在十字架倾流的血，创建了和平。
使人间和天上的一切，*
都与天主重归于好。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经三：基督是超越万物的长子，祂在万有之中高居首位。
简短读经 弗 4,32-5,2
你们要良善、要仁慈彼此相待，要互相宽恕，如同天主在基督内宽恕了你们一样。所以你们要效法天主，如同蒙宠爱的儿女一样；又应该在爱德中生活，就如基督爱了我们，且为我们把自己交出，作为馨香的供物和祭品。
短对答咏
领：我曾说：上主，求祢怜悯我，
答：我曾说：上主，求祢怜悯我，
领：医治我，因为我犯罪得罪了祢。
答：求祢怜悯我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。
答：我曾说：上主，求祢怜悯我，
谢主曲对经：你们为什么图谋杀害我，杀害向你们说真理的人？
谢主曲
我的灵魂颂扬上主，*
我的心灵欢跃于我的救主、天主。
因为祂垂顾了祂卑微的使女，*
今后万代的人都要称我有福。
全能者给我作了奇事，*
祂的名号何其神圣。
祂对敬畏祂的人们，*
广施慈爱，千秋万世。
祂运用手臂，大施神威，*
把心高气傲的人击溃。
祂从高位上推下权贵，*
却提拔了弱小卑微。
祂使饥饿者饱飨美味，*
却使富有者空手而回。
祂扶助了祂的仆人以色列，*
因为祂常念及自己的仁慈。
正如祂曾应许我们的先祖：*
永久眷顾亚巴郎和他的家族。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
谢主曲对经：你们为什么图谋杀害我，杀害向你们说真理的人？
祷 词
我们应当颂扬全能及眷顾人的天主，祂知道自己的子民所急需的一切，但是祂却要我们先该寻求祂的国，因此我们应当向祂呼求：
愿祢的国和它的义德来临。
圣善的大父，祢赐下基督，作我们灵魂的牧者，求祢助佑负责照顾牧灵工作的人员，不要让羊群缺乏牧人的照顾，
── 也不要让群羊缺乏对牧人的服从。
求祢引导基督信徒，以兄弟之爱帮助软弱的人，
── 也使他们在软弱人身上帮助祢的圣子。
求祢使尚未信从福音的人进入祢的教会，
── 也使他们常以爱德为本的善行创建祢的教会。
恩赐我们罪人回头改过得到宽恕，
── 同时与祢的教会和好如初。
求祢恩准亡者进入永生，
── 永远与祢同在。
天主经
我们的天父，愿祢的名受显扬；愿祢的国来临；愿祢的旨意奉行在人间，如同在天上。求祢今天赏给我们日用的食粮；求祢宽恕我们的罪过，如同我们宽恕别人一样；不要让我们陷于诱惑，但救我们免于凶恶。
结束祷词
仁慈的天主，请光照祢的子民，藉所行的赎罪神功净化心灵；祢已赐给了我们真心侍奉祢的渴望，求祢也俯允我们的祈祷，完成祢所交付的工作。以上所求是靠祢的子，我们的主天主耶稣基督，祂和祢及圣神永生永王。阿们。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
星期三 夜祷
领：天主，求祢快来拯救我。
答：上主求祢速来扶助我。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
（省察片刻，忏悔己罪）
我向全能的天主和各位兄弟姊妹，承认我在思、言、行为上的过失。我罪，我罪，我的重罪。为此，恳请终身童贞圣母玛利亚，天使、圣人，和你们各位兄弟姊妹，为我祈求上主，我们的天主。
愿全能的天主垂怜我们，赦免我们的罪，使我们得到永生。阿们。
赞美诗
日落西山，
夜幕低垂，
仁慈的天父，
求祢保佑我们一夜平安。
求赐身体健康，
精神振作。
在基督的带领下，
修德行善，
孜孜不倦。
形体需要睡眠，
心灵不忘事主，
曙光再临时，
歌颂慈恩，
迎接美好的一天。
光荣归于父，
及子及圣神，
唯一真主，
至圣圣三，
直到永远。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 30,1-6
“父啊！我把灵魂交在祢手中。”（路 23,46）
对经一：天主，求祢作我的保护者和避难所。
上主！我投靠了祢，永远不会受辱；*
祢是公义的，求祢拯救我，
求祢侧耳听我，*
速来拯救我。
上主，求祢作我避难的盘石，*
我安全的居室。
因为祢是我的力量，我的避难所；*
为了祢的名，求祢领导我，指教我。
求祢拯救我脱离给我暗设的陷阱，*
因为祢是我的保护者。
我把灵魂交在祢手里；*
上主，信实的天主，祢拯救了我。
愿光荣归于父、及子、及圣神，*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经一：天主，求祢作我的保护者和避难所。
圣咏 129 我从深渊呼救
“祂要把自己的子民，从罪恶中拯救出来。”（玛 1,21）
对经二：上主，我从深渊呼求祢。
上主，我从深渊呼求祢。†
我主，求祢俯听我的哀告，*
侧耳谛听我的祈祷。
上主，祢若细察人的罪辜，*
我主，又有谁还能站得住？
然而祢一向宽恕为怀。*
我们对祢起敬起爱；
我在期待，我的心灵期待上主，*
期待上主的诺言。
我的心灵期待上主，胜于更夫待旦，*
远胜于巡夜的人等待曙光出现。
以色列，你要仰赖上主，*
因为上主慈悲为怀，乐于救赎。
祂必拯救以色列，*
脱离一切罪恶。
愿光荣归于父、及子、及圣神，*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经二：上主，我从深渊呼求祢。
简短读经 弗 4,26-27
你们不可犯罪，不可含怒到日落，不要让魔鬼乘隙而入。
短对答咏
领：上主，我把灵魂交在祢手里。
答：上主，我把灵魂交在祢手里。
领：上主，信实的天主，祢拯救了我们。
答：我把灵魂交在祢手里。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。
答：上主，我把灵魂交在祢手里。
圣歌对经：上主，我们醒寤时，求祢帮助我们与基督一起醒寤，我们睡眠时，求祢保佑我们获得安眠。
西默盎圣歌
上主，现在可照祢的话，*
放祢的仆人平安去吧！
因为我已目睹，*
祢为万民准备的救主，
就是启示列邦的光明，*
以色列子民的光荣。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
圣歌对经：上主，我们醒寤时，求祢帮助我们与基督一起醒寤，我们睡眠时，求祢保佑我们获得安眠。
结束祷词
温良而心谦的主耶稣基督，祢加给我们的轭易于肩负，祢赐给我们的担子也易于挑起。求祢收纳我们今天的工作与祈祷，并赐给我们需要的休息，使我们明天能更有精力侍奉祢。祢是天主，永生永王。阿们。
结束词
愿全能的上主使我们圆满地结束这一天，恩赐我们一夜平安。阿们。
圣母对经 （任选一端）
（母后万福 Salve Regina）
母后万福！仁慈的母亲；我们的生命，我们的甘饴，我们的希望。厄娃子孙，在此尘世，向您哀呼。在这涕泣之谷，向您叹息哭求。我们的主保，求您回顾，怜视我们，一旦流亡期满，使我们得见您的圣子，万民称颂的耶稣。童贞玛利亚，您是宽仁的，慈悲的，甘饴的。天主圣母，请为我们祈求，使我们堪受基督的恩许。
（救主之母 Alma Redemptoris Mater）
大哉救主之母！您是天国之门，世海之星，求您扶助行将堕落的人，奋起前进，您接受加俾额尔天使的问候。超乎自然地生育了创造您的主宰，毕生保持着童身，求您垂怜我们罪人。
（万福，天上母后 Ave Regina Coelorum）
万福，天上母后！万福，天使主母！万福，叶瑟之根！万福，天国之门！照世真光从您发出。荣耀贞女，美丽绝伦，请您踊跃欢欣！万福，光辉灿烂的贞女，请为我们转求基督。
四旬期第五周星期三（圣咏集第一周）
本日礼仪 [紫]
日课：平日
四旬期平日弥撒，主受难颂谢词 (一) 达 3:14-20, 91-92, 95 达 3:52, 53, 54, 55, 56 若 8:31-42
圣路伯(沙伯主教 St. Rupert)
圣路伯的原籍不详，一说是法兰克人，一说是爱尔兰人。但他在开始传教工作之前被祝圣为华墨主教这是确定的。公元697年左右，他偕同几位朋友入卢森堡传教。那时卢森堡是戴杜公爵的封邑，戴杜听了圣道，立即领洗入教。当地的贵族也相继皈依圣教。圣路伯很顺利地推行传教工作，创立了教堂多座。希登神庙改为教堂，几乎卢森堡的居民都接受了基督的信仰！
圣路伯的主教公署设在沙伯。他建造了圣堂修院和学校，还有他的三个伙伴：维大里、初尼亚特和吉斯拉都成了圣人。除了传教工作之外，还重视社会化的发展工作，如开采食盐矿等。圣路伯公元710年逝世于奥地利的萨尔茨堡。爱尔兰和奥地利特别敬礼他。一座女修院，由他的妹妹圣女爱伦土田任院长。
圣约纳和巴拉古(殉道 Ss. Jonas and Barachisius)
公元第4世纪，波斯王沙巴迫害圣教，很多信友被捕，判处死刑。圣约纳和圣巴拉吉是伯依沙的修士，冒险往监狱探视烈士，鼓励他们坚守信德。信友们英勇殉教。约纳、巴拉吉两人被官厅逮捕。法官劝他们向太阳神献祭，两人答道：“我们钦崇天地万物的真主宰。”巴拉吉押囚监狱，约纳被放在地上，人们用乱棒痛击他。约纳一面熬受毒刑，一面念经祈祷。法官下令将他投入冷冻池中。
过了一会儿，他们把巴拉吉提出来，谎称约纳已向邪神献祭。巴拉吉用动人的词句，描述天主的全能、全知、全美善。僧侣相顾失色，说道：“这人绝不可公开审讯，否则一定会煽动许多人信教。”大家决定，今后只可在夜间开庭。
到了第二天早晨，人们把约纳从水池里拉上来，问他昨夜过得怎样。约纳说：“从来没有这样舒服。我整夜默想基督的苦难。”僧侣骗他道：“你的朋友已背叛了。”约纳道：“我知道他早已弃绝魔鬼。”法官警告他将被众人唾弃，受最耻辱的刑法。约纳道：“把种子撒播在田里好，还是把种子储藏起来好？储藏起来的种子，一粒还是一粒，播在田里的种子，有千百倍的收获。我们的生命就是种子，今天种下去，来日收获永生。这岂不是一笔一本万利的买卖吗？”刑吏将他放在榨压器里，脏腑迸裂，然后把他的肉一块一块割下，投在井里，井旁用卫兵看守，以免信徒将圣骸偷走。
巴拉吉提到法庭，官吏劝他以生命为重。巴拉吉昂然答道：“这身体不是我自己制造的，天主制造了我的身体，日后也会重制我的身体，使他光荣复活。”他口中被灌下烧热的沥青硫磺壮烈牺牲。
两位圣人的遗体，后来被一位信友出价五百银币购得埋葬。