天主正在使人心渴望与他建立更亲密的父子关系。借着一种祈祷生活，我们培养并加深了这种关系。在所谓「存在主义」高唱入云的现代，祈祷的新意义也在加深、加宽、加高、加长之中，天主邀请我们「倾听」他的圣言。我们以虔敬之心倾听他的圣言时，就更加心领神会，体验到他的圣爱，亲临于我们当中。我们以圣经祈祷时，会发生内在的改变。我们与天主之间的关系得以发展，而渐渐地学习一种新鲜的思想方式。几时我们的的心灵与基督的圣心合而为一，我们就达到了一种崭新的心境。
在我们静心倾听时，天主进一步把他自己启示给我们。天主全能全知，洞悉我们所有的底细，天主慈爱无比，他创造我们、照顾我们、宽恕我们、治疗我们、救赎我们。本书提供我们每日以圣经祷的大纲。所提出的圣经章节，与圣依纳爵「神操」三十日避静(退省)大纲，有些类似。也可用于有时所谓的「第十九凡例」避静。
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