圣言宣读之准备及技巧

我们对人讲话时，是想给对方传达一些讯息，我们把它称为传报讯息。宣读圣言也是其中一种“讯息”的传报。在传报一个讯息时，无论是声音、音调、句子的构造、声调的抑扬、面部表情、双手姿势、目光交流、站立姿势等，都是为使别人领会我们要说的话。同样，宣读圣言，也是这样。由于圣经（圣言）是天主在对人说话，所以在我们宣读圣经（圣言）的时候，必须遵守人类彼此传达思想和讯息的基本原则。而圣言宣读员的职务，就是要传达天主在圣经中所要传报的讯息和旨意。

宣读圣言前的准备

一．研读经文
在宣读前必须要了解经文，最好包括作者背景和写作动机，最少也要明白全文的意思。堂区团体最好组织研经小组，研究主日读经和祈祷，并可邀请神职人员出席，提供意见，务求对经文的内容、背景等等，有更彻底的了解，研读时亦应留意分析内容及词句：
1. 分析内容：细致地把圣经分成段落，揣摩每个段落的内容和感情，亦要照顾全篇的脉络，以停顿、节奏把段落重点和标点符号读出来。顿、逗、句、段要分得清楚，利用适当的停顿和长短来表达这几个符号。
2. 研究语句：要研究每一句话的含意，句与句的关连，及上下文的关系。要找出每一句话的着重点，因为有时一句话长达几十个字；如果几十个字都以同样的音量和声调读出，便会很平板，也表达不出该句的意思。一句话的着眼点可能只有几个字或几个词语，把它们圈出来，读到的时候便加点力气。还有，要决定声调的长短、高低、强弱和缓急，什么地方要停、要快、速收、连续、拖长或逐字读出；准备经文时要全部找出来，划上自己惯用的符号，会有助于读经。因此，每位读经员需要有自己的经书《弥撒经集》，以方便使用。

二．祈祷
宣读圣言既是信仰的行动，是天主藉圣言亲临于他的子民当中，因此，圣言宣读员除了在研读经文和技术方面有所准备外，更必须与天主有着深切的默契。在宣读圣言之前，要先默想圣言并祈祷，让天主圣言感化自己，才能相称地随圣神的引导，宣读天主圣言。

三．心理准备
圣言宣读员由于要面对的是一群人，因此他们的第一号“敌人”，就是在群众前的恐惧。在未站上读经台前，一定要想办法松驰紧张，消除恐惧；最佳方法是先作深呼吸，然后，把气慢慢呼尽，身体尽量放松。如是者多做几次，便会觉得整个人轻松一些，不会那么紧张。克服紧张情绪，也可借助一些柔软体操，特别是头颈部位的补助性运动；事前切勿吃喝过量，切忌生冷或含刺激性的饮料与食物。步向台前的时候，稍作深呼吸，祈祷说：天主圣神与我在一起宣读天主圣言，我还怕什么呢！我必然可以读得好的！

四．声音及咬字训练
声音是朗读的最基本要素。理论上，只要能够发声和说话的信友便可宣读圣言，但也要考虑到每个人不同的音质和说话方式，加上神恩各异，可能适合或不适合担任圣言宣读员。但无论如何，要注意：
1．音质：音质是天生的，很难改变，强求改变只会弄巧成拙。我们要尊重天主赋予我们的音质，因为天主给予的音质便是最好的音质，不须强求，只要用最自然的音质读出来即可。
2．音量：音量可以经由训练培养出来，有些人说话很小声，不能大声一点，其实他们只是不肯放胆去说，不肯训练自己大声罢了！肯训练便可以做到，所以音量是可以后天培养的。训练方法如下：
练习呼吸：练发声之前最要紧的是练习呼吸，因为有气才有声，气愈足，声量便愈大。如果不懂呼吸，不会控制和利用呼吸，音量和声调的控制便永远做的不好。练习呼吸的第一步是尽量深长缓慢，很慢很长的呼气和吸气，慢慢练习，愈慢愈长便愈好。第二步是呼尽气后停一会才吸气，吸尽气后又停一会才呼气；如是者反复练习。第三步是呼气一会便停，然后再呼，呼了一会又停才再呼，再停再呼。吸气亦然，这样便可以控制自己的呼气和吸气，对练习发声有很大帮助。有些气功也是教人练习呼吸的。
练习控制音量和声调：声音的幅度要增广，使高声的地方不刺耳，低声的地方也听得见。练习的方法是重复短句或数数字，由小声到大声，再由大声到小声，训练控制每一个音阶，知道在什么场合用那个音阶或用什么声调。读经时要估计在场信友的人数以及信友和自己的距离，唯有估计准确，才能决定用适当的声调和适度的音量把经文读出来，收效才会最好、最大。
3. 咬字、音准：宣读要做到读得快时能够清楚，拖慢时也不会走音。有时拖慢时会走音，因为气不足以维持那个音。要练到吐字清楚和发音准确，可拣一些急口令来读，由慢到快，读到满意为止。另一点是戒懒音，要注意那些是很多人很难发或懒得正确地发的音，例如：国语用的ㄋ、ㄌ、ㄣ、ㄥ、ㄈ、ㄏ、和卷舌音等；（或读广东话时须能分辨“斤”和“羹”，又或读“我”、“牛”、“安”等字时，须经鼻孔发音，还要注意l音、n音、ng音、鼻音和开口、阖口的发音，才能准确地把字读出来。）还有遇到不清楚的字音，要翻阅字典，找出正确的读音。
由此可见，音量、声调控制和音准是可由后天培养和训练的。音质只占声音多样要素的其中一项，有好的音质当然是得天独厚，就算音质稍逊，只要适当地控制音量、声调，配合吐字音准，读出来的效果也会很好的。

五．上台、使用麦克风、体态等准备
军队领命待发时，常会检查他们的行军备忘录，下列几点实在也需要包括在一位圣言宣读员的“备忘录”中：
1.衣著与仪表：上台读经前，应先检查自己的仪容和服饰是否端庄及整齐；选择一件合适的衣服是必须的。
2.上落读经台：上台时应不疾不徐的步向祭台中心，先鞠躬，然后从容不迫地步上读经台。上落台阶要小心，以免跌倒。行路和站立的姿势也要留意，有些人行路左摇右摆，站立时身体不定或双脚摆动等等。我们要戒除所有不雅观的小动作，要行得自然，站得端正。
3.站立的体态：站立在读经台前的你，必须是一个身形端正的你，有些人站立时喜欢把身体的重量只放在一只脚上，给人一种不太平稳的感觉。读经时不应这样做，因为会令信友觉得你很轻佻，而不尊重你所做的事。因此，要把身体的重量平均放在两只脚上，双手可放在经架上，并可用手指跟着读到的地方，以便抬头望信友后能找回经文。如果环境需要你捧着圣经来宣读，那么你的双手便是一具读经架；可将经书作六十度角的平放在你双掌心，斜斜地朝向自己，不要让它遮盖了你的面容。面孔切勿向前俯靠经台，否则你的面孔会向下倾斜，人们只能看见你的额顶，而你的声音亦将变得混浊低沉。
4.使用麦克风：行到读经台时，要调校好麦克风的位置才开始读经。麦克风的距离不需要太近，大约是半尺，小声的可以稍近；大声的可以稍远，要视自己的音量而定。麦克风与你的口亦适宜成六十度角，这样你的声音便能直接地投射入麦克风，但要视各类麦克风的性质，且要预先熟习使用。校好麦克风后再稍稍停顿，浏览四周，使信友亦集中注意力，然后才开始宣读圣言。
以上所讲各项，要在最短的时间内、最不引人注意的情况下完成。

宣读技巧

一．运用声调、语句的技巧
1.声调运用：念书式的宣读使人恹恹欲睡，因此，要牢记：你是宣读圣言，所以你必须按照应宣读的经文的意义来调校你的音调。你可以用以下三种方法来处理：
改变宣读的速度：一般而言，诵读的速度愈快，声调就愈高，应记着：急速的宣读，每易招来更多错漏，并使人把不住重心，无法领略个中意义；更何况大多数圣堂的吸音设计不够完善，这样一来，你所读的语句，必会重叠起来，造成回音，成为一堆无法了解的噪音；因此，以稍慢的速度宣读是绝对必要的。但在整体稍慢的速度中，你仍然能够藉着速度的变化来调节宣读的方式，例如：表示兴奋时，可以读得快些；在重点语句或分别段落时，速度较慢，以显示它的重要。
改变音调的高低：即根据经文的意思而变化音调的高低，例如提高音调来表示情节的高潮；又以低音调来表示庄重、严肃。
改变宣读的音量：宣读时要留意音量大小，要维持基本的中间音量，足以让诵读的声音清晰地传入听众的耳朵但在这范围内，仍可根据经文中的感情，以音量的大小表达出来。例如：以轻声来表达柔和并吸引听众的注意力；以洪亮的大声来强调重点。
2．停顿：宣读时，停顿是十分重要的一环，常可收画龙点睛之效。停顿，即故意地不发出声音，更能吸引听众的注意。排山倒海式的宣读令人双耳倦累，适时的休止会使你读得容易些，也使声音更具吸引力和亲切感，就是使听众更易了解你宣读的内容。
宣读前的停息：读经前停息一下，是绝对必要的，既可使自己集中精神，又能掌握到听众的注意力；圣言宣读员千万不要匆匆忙忙地开始。没有经验的圣言宣读员往往很快就开始朗读，于是开始的两、三句话就浪费了。应稍等一下，让听众安定后，注意力集中在你的时候，才开始宣读。
宣读中的停顿：在准备经文时，我们已划分出经文中不同的思想，例如分为段、小节等。在宣读时，应尽量利用适当长短的停顿来表达思想的差异起落。例如：分切段落的停顿处应该较长；分切句子或一组思想的停顿则较短。
强调式的停顿：停顿可以用来强调即要宣读的字和语句，并产生冲击性的效果。但要留意如停顿得太多，也会令人觉得支离破碎，难以理解。
3.问句运用的技巧：遇着问句时，有些人仍一贯地平铺直述，有很多人习惯只将最后一个字的音韵提高来解决；但都不是最好的方法。请尝试在后面轻轻的加上“呢”、“么”、“吗”等虚字，然后，按照上下文的情况，加以处理，就会发现比较容易为人了解及接受。

二．表达
1. 集中精神：圣言宣读员无论在工作、家庭、感情或任何方面都可能有困扰，在宣读圣言时都要摒除所有杂念，集中精神去读。集中精神除了可把经文读好外，也可知道自己在读什么，读了什么字。如果读错了，自己会立刻醒觉。如果读错的字有很大影响，就一定要更正重读。
2. 面部表情：面部表情要和经文的感情配合，不而要夸张和造作，只要了解经文的内容和含义，便自然会有相应的表情流露出来。有些圣言宣读员喜欢微笑，微笑是好的，但不是必须的，所以不用刻意去笑。
3．眼神：读经时宜适度的和台下的聆听者以目光保持联系，不要只顾望着经文。抬头望向听众也有技巧，要自然，视线可落到某一个人或某一堆人身上，使他们感觉到你是望着他们说话，这才是沟通和交流的好方法。
4. 语气坚定：圣言宣读员所宣读的是天主圣言，是天主的话。在读出每句话的时候，都有圣神在背后支撑着，还怕什么？有这信念，便自然表现得有信心，语气坚定。

总结
总括来说，圣言宣读员要平时多练习，做妥一切准备工夫，熟习经文，才好站上读经台。而事后受人批评也常事，应当以谦和之心去聆听分析。合理的建议当然要接受，其他闲言可一笑置之，不必多加辩护，把已经尽力做好的一切，都奉献给天主，让天主完成他的工作，这样才是对天主、对自己和信友负责，才能善尽宣读圣言的职务，堪作天主的好工具。

附语
圣言宣读员千万不能拿着一页单张，或单本小册作宣读圣言时的用书，有失尊敬。圣言宣读员要习惯从《圣经》或《弥撒读经集》中宣读圣言。

参考
1. 罗殷巧：《圣言宣读技巧》，《建》，1989年12月。
2. 杨鸣章：《讲解员与读经员的训练》，《建》，1987年12月。
3. 若望N。M。文格致著、胡安德译：《天主圣言传讲术》（台北：思高圣经学会出版社，1985年版）
4. 若望N。M。文格致著、陈月卿译：《天主圣言宣读术》（思高圣经学会出版社，1986年版）

节选自《圣言宣读员手册》第四章

天主教香港教区礼仪委员会出版2004年3月