信赖你的感受:和依纳爵学分辨(十)

2024-11-07 12:45   辛妥宾  阅读量:1830

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二、心、智、意之间的互动

1. 心是起点

 

d. 感受可能是矛盾的

不是所有的负面感受都导致错误的方向;反之,并非所有的正面感受都指向正确的方向。

 

任何犯过严重错误的人都会经历强烈的悔恨。悔恨意味着对所发生的事情感到抱歉,并计划在未来不再犯。悔恨并不好玩,它很伤人。这是一种不愉快的感受,但它也是你在正确道路上的标志。

人们经常互相取笑。有些人觉得这很有趣。大多数人都同意,捉弄别人并不是什么值得推荐的事。然而,在某些方面,它伴随着愉快的感受,尤其是在当下。

 

邪恶的天使变成光明的天使

情况可能要微妙得多。

 

小艾是一名学生。她必须在星期一交一篇论文。那么,她需要周末的时间来完成。小艾并不是什么音乐家。但不知道为什么,在星期五晚上,几个月来第一次,她又拿起了吉他。她很喜欢弹吉他。她心里有个声音说:这是个好主意,你已经很久没弹了。小艾整个周末都在弹吉他,这让她充满激情和满足感。到了星期天晚上,她的论文还没有准备好。她显然遇到了问题,感觉糟透了。不过,弹吉他的感觉确实很好。

 

依纳爵在这里用了一个相当特别的比喻。他谈到的是邪恶的天使变成光明的天使。

在“光明的天使”美好的外表下,你实际上被黑暗的力量推向了错误的方向。那个声音鼓励小艾弹吉他,这样她就不会完全失去这项技能。她的愉悦和享受的感觉似乎证实了这是一个好主意,不是吗?结果却是一个陷阱。

 

 

义怒

愤怒通常不会指向更多的生命,因此最好是要避免。然而,有一种义怒:愤怒的动机纯粹是对不公正的愤慨,因此可以产生积极的影响。

一个著名的例子是福音中的场景,愤怒的耶稣将商人和兑换银钱的人赶出耶路撒冷的圣殿。他责备他们把天主的殿变成了贼窝。

 

经验表明,当愤怒升到表面时,无论你是否欢迎它,最好是谨慎对待。义怒只给予少数人。通常,愤怒更多与个人的恼怒、无助、疲劳或受伤的自尊有关,而不是与义愤有关

值得注意的是,听者往往完全能够区分这种特殊的义怒和普通的、纯粹的人类愤怒。一旦人们注意到后者涉及其中,即使有一些义怒成分,效果也可能是负面的。

 

结论很清楚,情绪(感受)可能是模棱不清的;有必要对其进行解释。分辨不仅仅是用“心”。智力也很重要。

 

 

2. 智力的作用

依纳爵的分辨,以我们在基本感受层面上发生的事为起点。情绪体验是原材料,智力——客观的理性,尽管在字面上是次要的——但其实也很重要。在依纳爵分辨的动态中,智力负责处理心灵提供的信息。

 

a. 意识到内心的感受

智力可以帮助你更清楚地意识到你心中正在发生的事情。表达感受是这个过程中的一个重要步骤。

对大多数人来说,倾听自己的感受并不容易。即使他们意识到自己内心深处的情感生活,也常常对此持怀疑态度,或者试图掩盖内心情感产生的感受。感受可以大声呼喊,但很多人从来没有想过要倾听它们。

 

小虹给最好的朋友打电话时,刚拨通,她马上就哭了起来。这已经是她不知第几次和姐姐吵架了。她抽泣着和朋友讲述了争吵的经过。她很不开心。但是,正如她在谈话中多次重复的那样,“我是对的,我做的是对的。”

在小虹倾诉完,她的情绪稍微平静下来后,她的朋友小心翼翼地说:“你说下次你还会这样做。但如果你对姐姐的态度真的是对的,你怎么会这么难过呢?”小虹不知道该说什么了,她从来没有这样想过。

 

 

你可以学习去倾听你内心深处的情感活动,表达你的感受并认真对待它们。熟能生巧。与智者交谈会有帮助,但这样的人并不总是随时在身边。学习如何倾听自己感受的最简单工具是前面讨论过的回顾:有意识地花时间反思你的经历,并专注地寻找是什么触动了你,以及它是如何影响你的。

 

 

往期:

信赖你的感受:和依纳爵学分辨(九)

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分辨意味着关注你内心深处正在发生的事情。基督徒相信,仔细审视我们最深的情感能够揭示出天主在召唤我们去做什么。天主也会通过人类经验的语言向我们说话。作者耶稣会士辛妥宾神父信赖直觉和分辨,将它们视为我人生中可靠的路标。经验表明,它也能帮助许多非基督徒过上更美好、更有意义的生活。本系列内容,便是他与读者所分享的数十年来在分辨方面积累的个人经验、研究成果和训练心得。

 

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|文章出处:《信赖你的感受:和依纳爵·罗耀拉学习如何做选择》Trust Your Feelings:Learning How To Make Choices with Ignatiaus of Loyola ;作者:尼克劳·辛妥宾神父(Nikolaas Sintobin, SJ);出版社:Messenger Publications, 2022.

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