归心默祷 | 第二部分诵读圣言 | 第五章
2024-03-08 06:34 玛迪 阅读量:315第五章： 诵读圣言的四种实践方法
摘自多玛斯·基廷神父
操练一介绍： 一种用于小组祈祷的方法
第一步：阅读（Lectio）：（听天主的话或读天主的话）
§当我们第一次聆听天主的话语（圣经）时，我邀请你们意识到任何话语，或者吸引你注意力的短语——一个单词或短语。
§以适当的停顿缓慢阅读文章。
§默想1分钟进行反思。
§要求参与者大声向整个小组分享引起你注意的单词或短语是什么？如果你被感动了。
§分享后，请保持片刻沉默，以便让听到的内容进入内心深处。
第二步：默想（Medtatio）：（反思天主的话语）
§当我们第二次聆听天主的话语时，我邀请你们意识到任何，你在听的过程中意识到的反映或想法。
§以适当的停顿缓慢阅读文章。
§默想1分钟进行反思。
§要求听众大声向整个小组分享，如果有这样的想法，那么是什么，你在听的时候意识到的反思或想法？
§分享后，请保持片刻沉默，以便让听到的内容进入内心深处。
第三步：祈祷（Oratio）：（响应天主的话语）
§当我们第三次聆听天主的话语时，我邀请你们注意任何祈祷那在你内心升起的，表达了你在天主的话语中所经历的。
§以适当的停顿缓慢阅读文章。
§默想1分钟进行反思。
§如果被感动，请参与者大声向整个小组分享——祈祷，这表达了你在天主的话语中所经历的。
§分享后，请保持片刻沉默，以便让听到的内容进入内心深处。
第四步：默观（contemplatio）：（安息在天主的话语中）
§当我们第四次聆听天主的话语时，我邀请你们只是坐在话语旁边，让天主在你内心的沉默中与你说话。天主的第一个语言就是沉默。
§以适当的停顿缓慢阅读文章。
§默想3到4分钟。
结束祈祷：全能的天主感谢你的话语。我们可以接受这个词吗？这句话告诉了我们，我们意识到的思想和来自我们内心的祈祷，融入我们一天的活动（静修的时间）中，作为对我们真诚愿望的提醒，同意你在我们生活中的存在和行动。以上所求是靠我们的主耶稣基督。阿门
轻轻按铃结束祈祷，如果合适的话，保持沉默。
操练二加强实践： 一种用于小组祈祷的修院方法
（带有简短的信仰分享）
第一步：阅读（Lection）：（听天主的话或读天主的话）
§当我们第一次聆听天主的话语时，我邀请你们意识到任何话语，或者吸引你注意力的短语——一个单词或短语。
§以适当的停顿缓慢阅读文章。
§留出几分钟的静默时间进行反思。
第二步：默想（Medtatio)：（反思天主的话语）
§当我们第二次聆听天主的话语时，我邀请你们意识到任何你在听的过程中意识到的反映或想法。
§以适当的停顿缓慢阅读文章。
§留出几分钟的静默时间进行反思；有人可能会问，这篇文章在说什么？今天的话语是我需要的吗？
第三步：祈祷（Oratio）：（响应天主的话语）
§当我们第三次聆听天主的话语时，我邀请你们注意任何祈祷那在你内心升起的，表达了你在天主的话语中所经历的。
§以适当的停顿缓慢阅读文章。
§留出几分钟的静默时间进行反思。
第四步： 默观（Contemplatio)：（安息在天主的话语中）
§当我们第四次聆听天主的话语时，我邀请你们只是坐在话语旁边，让天主在你内心的沉默中与你说话。天主的第一个语言就是沉默。
§以适当的停顿缓慢阅读文章。
§默想3到4分钟。
§请听众参与简短的信仰分享，表达他们的想法
体验天主的话语。
§分享后，请保持片刻沉默，以便让听到的内容进入内心深处。
结束祈祷：全能的天主感谢你的话语。我们可以接受这个词吗？这句话告诉了我们， 我们意识到的思想和来自我们内心的祈祷，融入我们一天的活动中，提醒我们真诚地渴望同意你的请求生活中的存在和行动。 以上所求靠我们的主耶稣基督。阿门
轻轻敲响铃声，在沉默中结束祈祷。
操练三进入默观的维度： 一种用于小组祈祷的修道人祈祷法
初步意见：
修道院的方式是无组织的，在某种意义上是无方法的。一个人读或听天主的话在为特定场合选择的特定段落中，然后唯一的过程是遵循灵修的吸引力。
例如：
§缓慢阅读文章（适当停顿）。沉默一两分钟后，读一读
再一次。
§当你听的时候，你可能会意识到一个短语、句子、洞察力，甚至是一个词的意义，吸引你注意力的“信息”（阅读）。
§坐在那短语、句子、洞察力或单词旁边，在心里一遍又一遍地轻轻重复，不去想它，而只是和它在一起（在你心中思考）。
§注意任何在你内心升起的表达你所经历的祈祷（回应）。
§或者仅仅停留在短语、句子、洞察力甚至一个词中，停留在天主超越你的内心深处思想、反思和特别的祈祷。在内心的简单吸引中安息于天主。沉默（休息）。
结束祈祷：全能的天主，感谢你赐下安息在你话语中的恩赐。我们可以坐吗？短语、句子、洞察力，甚至一个对我们说话的词，以及来自我们内心的祈祷进入我们一天的活动，提醒我们真正渴望同意你的存在以及我们生活中的行动。我们祈祷藉着我们的主耶稣基督成为这道。阿门
可选：在结束祈祷后，请参与者加入简短的信仰分享以某种方式表达了他们对天主之道的体验。分享后，允许默想片刻，让所听到的能够深入内心。
轻轻按铃结束祈祷
操练四——诵读圣言的日常练习
诵读圣言的私人实践
- 读经文（轻声朗读会有帮助）。什么短语、句子甚至一个词对你来说都很突出？开始重复这个短语，一句话或一个词一遍又一遍，让它深深地沉淀在你的心里。如果有的话现在不要扩展这些见解。这可以在以后完成。简单地回到短语、句子或一个单词的缓慢重复中，细细品味在你的内心。
- 品味这些文字；让它们在你心中回响。尽可能多地阅读这篇文章，当你在脑海中不断重复这些单词时，把它们背下来。
- 让一种安静的接受态度渗透到祈祷时间中，让一种开放的态度渗透到更深层次听天主的话。
- 当你继续“听”这个短语、句子或单词时，你可能会祈祷自发地回应。祈祷吧！然后返回到重复你的单词。
- 当你发现自己超越了短语、句子或单词的含义，转向天主赐给我们的礼物，只要有天主的同在或吸引，就在天主里面安息。
注意：这些步骤不是分开的，而是相互穿插的。不急于完成任何任务，特定章节或诗句；在这个时候，更重要的是要深入聆听天主对你的话语。
在生活中实践圣言：当你诵读圣言的时间结束后，采取将短语、句子或单词融入你的日常活动中，聆听、反思、祈祷并在白天时间允许的话，在圣言里面思考，让它成为你的一部分。
静，观，祈，辨——经历人灵转化的进程
深化诵读圣言
图示解读：诵读圣言的四个步骤共同构成诵读圣言的过程，可以交织在一起构成一个圆圈。这也表示你的生命转变经历也是一个圆圈。诵读圣言是一种阅读圣经的方法，可以让你在这个圈子内前进。你可以多次执行此过程。你还可以跳过一步或返回到上一步。
圆圈的中心是两个拉丁短语（使用拉丁语表示未来的教会根植于传统），它们共同代表诵读圣言（ lectio divina） 的核心。 Sacra Scriptura 的意思是神圣的经文——圣经。 Spiritus Sanctus 的意思是圣神。 诵读圣言总是关于圣言和圣神。
实践与默观
我们从实践（Tentatio)的概念开始解读,因为这就是开始寻求深化的地方。
默观（Contemplatio）这个词可以表示诵读圣言总是提供美丽、快乐和宁静的默观体验。 但是有的时候天主的话语会引起内心的挣扎。天主的话语在实践的时候与我们的生活不一致的时候，需要我们顺服。在默观中有实践；在实践中有默观：这两种经历在与天主的话语接触中都有其合理的地位。 它们是相辅相成、相互需要、相互补充。
一旦我们认识到实践的概念是对默观的补充，我们也开始寻找其他三个概念的附加词。 阅读（lectio）在静默（silentio）中；默想（Meditatio)在奉献（collatio ）中；然后就是在祈祷（Oratio)中转变（incarnatio）自己成为基督第二（相似耶稣的人）。
阅读——静默、默想——奉献和祈祷——转变
放在阅读（lectio）旁边的是静默（silentio）这个词。 阅读意味着：让我们参与到诵读圣言中。 静默的意思是：我们确实需要安静才能正确地听到天主的声音。
将奉献（Collatio)放在默想（Meditation）旁边。 默想就是吸收圣经的经文并在你自己的头脑中思考它们。 奉献（Collatio） 可以解释为集体默想。 collatio 这个词在今日教会被解释为奉献。 它被用来形容一群人一起聆听天主的话语进行的聚会。 因此，Collatio是关于用发自内心的说话，以及倾听天主圣神所说的话以及对我们生活的要求。在这个过程中所学到和发现的东西与他人分享，共同发现天主的智慧。
除了祈祷（Oratio）这个概念之外，我们还有转变（Incarnatio）。 Oratio作为祈祷，来促使人们采取行动。 著名的本笃隐修院的格言“祈祷和工作”（Ora et Labora）在此背景中产生共鸣：祈祷生活离不开工作。 对于工作方面，在这里选择一个有些不同的概念； 转变（Incarnatio)。 从字面上看，它的意思是：降生成人。这是指耶稣基督，他成为天人的中保。（见若望福音1:14）。我们用圣言降生成人这个词明确表示，诵读圣言的目的是为了将这些话语变成行动。 诵读圣言并不是追求天主的话语的时刻，而是渴望被这些话语塑造成一个在思想、言语和行为上越来越相似耶稣的人。并在我们的日常生活、遭遇和活动中表达这一点。因此，随着诵读圣言的深化，我们会越来越多地成为按照天主形象创造的人类。
