第六章： 诵读圣言的操练修行

      

                                          

                                摘自路加·帝辛哥神父（Luke Dysinger. O.S.B）

 

 

个人的诵读圣言

 

首先挑选想要读的圣经章节。有些人愿意采每日弥撒的读经来作诵读圣言；有些人则喜欢以圣经某一册逐步地读。挑选什么章句都没有关系，但是必须避免在心理上先预设要读多少句子：句子的份量掌握在天主手中，而不在人的掌控下。

 

找个舒适的地方，让自己静下来。有些基督徒会先专注于呼吸一阵子；有些人则反复诵念自己喜欢的祈祷短句或字，好使自己的内心平静下来。也有些人认为归心默祷是诵读圣言的极佳序曲。只要适合你，能帮助你沉浸于愉悦宁静中一段时间，都是好方法。

 

其次，开始缓慢、柔和地读圣言。细细体味诵读的每一部份，不断聆听字句中轻微细弱的声音，就是一种今天特别为你的召唤声。不要期待这信息像一道闪光或是一阵狂喜。在诵读圣言中，天主教我们聆听他，在宁静中寻找他。天主不会伸手紧捉住我们，却是以更轻柔的方式邀请我们深入于他的临在中。

 

接着，吸收这些字或句子，记住它们。缓慢地在内心复诵，让这些字句与你内心世界的挂念、记忆与思想互动。不要怕分心。记忆或是思想只是你的一部份，在诵读圣言时，他们与你所有其他的部分都要奉献给天主。让这些内在的沉思与反刍引你进入与主的对谈中。

 

然后，跟天主说话。不论用说的、想的或是图像式的，或者三者都用，都无关紧要。和天主互动时，就像你与爱你、接纳你的人交往一般。告诉天主你在默想时的自我觉察。全神投入体味自己是一个祭司，体味上主用这些字句作为祝福，你默想这些字句时，上主借此唤起你的思想与记忆，进而转化它们。告诉天主你在内心深处发现什么。

 

最后，就只安歇在天主的怀抱中。等到他召唤你回到默想圣言，或是与他对话的时刻，就再照着去作。要学会顺势而为，当字句有神益时就留用，当不再需要时就放掉它。你要高兴，知道上主与你同在。他既在圣言中，也在宁静中；既在在灵性活动时，也在内在接收时。

 

在诵读圣言时，有些时候会多次回到章句中，为了品味天主所给我们的章句的经文脉络，或是为了找寻默想用的新字句。也有些时候，整个诵读圣言只需一个字或句子就足够。做完圣言诵祷不需急于评价祈祷质量的高下，好像是要完成或是寻求什么目标似的：诵读圣言就只是为了藉由诵读圣言而停留在天主的临在中。

 

团体的诵读圣言

 

团体进行诵读圣言的形式相当普遍，基督徒在团体中一起祈祷默想圣经中的章节。以下说明团体诵读圣言的方法：

 

组成团体圣言诵祷最好是四至八人。由一人领导团体祈祷的程序以及主持分享。同一圣经章句要诵读三回，每一回诵读后要静默一段时间，也要让每一个成员有机会分享他们诵读的成果。

 

第一次诵读（事实上这个阶段必须诵读圣经章句两次）为的是聆听，让字或句触动内心。当发现有感动的字句时要保持静默，缓缓地在静默中复诵、默想。静默之后每个人分享特别感动他们的圣经字或句。

 

第二次的诵读（最好由与第一次诵读者不同性别的人担任）为的是在字句中「聆听」或「凝视」基督。每个人默想着自己所感动的圣经字句，自问这个字句与我今天生活中什么地方相呼应？换个问法：基督圣言如何触动自己的经验，自己的生活？基督如何藉由圣言与每一位成员接触，让他们看到、听到他。静默之后，每一个人分享他所「听到」或「看到」的。

 

第三次诵读为的是经验基督召叫我们去「行动或是存在」。成员们询问自己，透过圣经字句基督要他们在今天或是本周中有什么行动，或是成为什么（人）？静默之后，大家作最后一次分享；最后以祈祷结束，方法是每个人轮流为坐在他右边的人祈祷。

 

凡是固定而规律地采用这种方式诵读圣言及分享的人，将会发现这是增进团体信赖感的绝佳方法。这也是团体在举行诵读圣言聚会之前，将计划与希望奉献给基督的好方法。

 

 

团体操练的两种方法

 

 

1. 在团体中分享诵读圣言

 

聆听基督圣言的柔和触动。（字面意义）

（1） 由一人大声诵读圣经章句（两次），其他成员注意哪一段章节对自己有特别的意义。

（2） 静默一两分钟。每个人在心中反复默念并聆听这个特别的段落。

（3） 大声分享出对自己最有意义的字句。用简单几个字说明，不必详述细节。

 

基督圣言如何向我发言（寓意）

（4） 由另一个人再次诵读原来所选的圣经章句。

（5） 静默两三分钟。反省：“在我今天的生活中，何处被圣言触动了？”

（6） 分享：简单地说：“我听到，我看到…”。

 

基督圣言邀请我去做什么？（伦理意义）

（7） 再换一人诵读圣经章句。

（8） 静默两三分钟。反省：“我相信上主要我在今天/本周去做 ……”。

（9） 分享：每个人可以就反省的结果作稍长的分享。（每个人要特别注意自己右边的人的分享）

（10）等大家都分享完毕，每个人为自己右边的人祈祷。

 

 

 

2. 对生活的诵读圣言

 

将诵读圣言用在我个人的救恩史上。

目的：运用虔诚反省的方法来反省生活和工作中的事件（取代圣经章句的诵读）。

 

聆听基督圣言的柔和触动（字面意义）

（1）各人将身、心安静下来：放松、舒适但保持清醒地坐着，

 

闭上眼睛，调整呼吸。

（2） 各人慢慢回想从避静开始到现在，或是上个月工作以来，发生的事情，它的情节场面如何，有何画面，有何遭遇？

 

慢慢地反刍、反省（默想）。

（3） 各人专注于某一特殊事件上。

         （a） 回顾它的环境、细部的感觉、过程等。

         （b） 注意被唤起的动力何处最显著。是否有转折点或是转变出现。

         （c） 上主以什么方式临在？对于上主的临在，当时我明了多少？现在呢？

 

祈祷中奉献、祝圣（祈祷）

（4） 以圣经中的字或句将事件与反省予以内在的圣化 — 在祈祷中将自我奉献给上主。

 

接受基督的拥抱，静静地安息在于上主前（默观）。

（5） 保持静默一段时间。

 

在团体中分享每个人生活诵祷的经验

（6） 主持人请大家回到团体分享。

（7） 每个人作简短的分享（也可以继续保持静默）。

 

 

你如何祈祷诵读圣言？（图示翻译）

 

 

诵读圣言是一种圣经阅读的实践。它包括默想圣经的一段信息，最好是当天的福音。

 

祈祷步骤：

 

1. 进入（Invoke)。邀请圣神引导阅读圣经；

2。阅读(Read)。询问你自己：这段经文说什么？如果你愿意，你可以使用圣经的注解；

3。默想(Meditate)。 静默片刻，试着听听天主的声音；

4。 祈祷（Pray)。开始与天主对话和开放你自己服从他的旨意。

5。 默观(Contemplate)。用你的心仔细聆听和实践他告诉你的话。