¹受压迫者在忧心悲愁时，向上主诉苦诉怨的祈祷。

²上主，求你垂听我的祈祷，
愿我求助的呼告上达于你。

³我陷于困苦之时，
请不要对我掩面。
求你侧耳俯听我；
我呼告之时，请速速回应我。

⁴因为岁月消散如轻烟，
我的骨骸焚烧如火炉。

⁵我心憔悴如草枯萎，
我已忘了进食。

⁶我因哀伤过度，骨瘦如柴。

⁷我好像旷野中的枭鸱，
又似废墟里的秃鹰。

⁸我失眠悲叹，
如同屋顶上孤单的小鸟。

⁹我的仇敌辱骂我终日不停，
他们指着我的名诅咒。

¹⁰我把灰尘当食粮，
眼泪掺着饮料下咽。

¹¹你因愤怒与恼恨，
把我丢弃在一旁。

¹²我的日月消逝如同晚间的阴影，
又像草木枯萎凋零。

¹³但是上主，你永远存在，
你的圣名将被万世纪念。

¹⁴求你兴起，怜恤熙雍，
这正是你向她显示怜悯的时刻。

¹⁵因为你的仆人珍爱她的石头，
怜悯她废墟的尘土。

¹⁶上主，万邦必敬畏你的名，
普世众王都将尊崇你的荣耀，

¹⁷上主重建熙雍之时，
要在自己的光荣中显现，

¹⁸祂必答应穷人的祈祷，
决不藐视他们的恳求。

¹⁹愿此写下传给后世，
让将出生的子孙赞美上主，

²⁰上主在天上的至高圣所俯看人间，

²¹俯听囚徒的哀叹，
让被定死罪之人获得自由。

²²让上主的名在熙雍被宣扬，
在耶路撒冷被赞美。

²³那时，万民会聚在一起，
诸邦列国来敬拜祂。

²⁴祂中途把我的力量削减，
缩短了我的岁月。

²⁵我向祂哀号：“我的天主，
不要让我英年早逝，
愿你的岁月万世无穷。”

²⁶在起初，你奠定大地的根基，
上天也是你手的化工。

²⁷天地虽将湮灭，你却永远存在，
它们将如衣裳渐渐破旧，
你更换天地，如换衣裳：
天地将会消失，

²⁸但是你却始终如一，
你的年数无尽无限。

²⁹你仆人的子孙将安居康宁；
他们的后代也将繁盛昌宁。 ^[注1]