¹亚肋路亚！
称谢上主，因为祂良善美好。
祂的仁爱永在。

²谁能计数上主的大能化工？
谁又能表述祂的一切美德？

³常行公义的人真是有福，
行为正直的人真是有福！

⁴上主，你善待你百姓之时，
求你记着我；
你解放他们之时，求你援救我；

⁵让我看见你信众的喜乐，
分享你邦国的欢悦，
与你的子民一起赞美你。

⁶我们像祖先一样犯了罪，
我们曾为非作歹。

⁷我们的祖先在埃及时，
对你的奇妙作为不加注重；
忘却了祂丰富的仁爱，
在红海悖逆了至高者。

⁸然而祂因了自己的名，
拯救了他们，
使祂的大能得以彰显。

⁹祂呵叱红海，海水便干涸；
祂引领他们穿行海底，如履旱地。

¹⁰祂拯救他们脱离敌人之手，
从仇人手中救他们获得自由。

¹¹海水淹没了追赶他们的人，
没有一个得以逃脱。

¹²他们这才相信了祂的允诺，
齐声高歌赞颂祂。

¹³但是他们很快就忘了祂的作为，
不愿再等候祂的旨意。

¹⁴他们任性纵欲，
在旷野中试探天主，

¹⁵祂将他们贪求的赐给了他们，
也给他们降下灾病。

¹⁶他们在营中嫉妒梅瑟，
对上主的圣者亚郎也起了猜忌。

¹⁷于是土地裂开，吞噬了达堂，
埋葬了阿彼兰的同伴；

¹⁸烈火在他们中间燃起，
焚烧作恶的人。

¹⁹他们在曷勒布铸造了牛犊，
敬拜铸造的偶像。

²⁰他们以吃草的牛之形像，
替代了天主的荣耀。

²¹他们忘却了他们的救主天主，
祂曾在埃及行过大事，

²²在含地施展奇迹，
在红海行过令人畏惧的事。

²³天主说要消灭他们之时，
他拣选的梅瑟站在岸边，
在祂面前解除了他们被灭的危机。

²⁴但是他们仍然藐视誓许的乐土，
不信他祂的话语。

²⁵他们在帐篷内抱怨诉苦，
不愿倾听上主的声音。

²⁶于是祂向他们举手发誓，
要让他们在旷野中倒毙，

²⁷使他们的子孙分散异邦，
在各地流亡。

²⁸他们与巴耳培敖尔联合，
分食祭献死神的祭品。

²⁹他们的恶行惹怒了上主，
瘟疫突发，在他们中间肆行。

³⁰丕乃哈斯起来调停，
瘟疫才得止息。

³¹这归功于他的正直，
世世代代为人记念。

³²他们在默黎巴水边激怒了上主，
梅瑟也受了连累；

³³因他们悖逆天主时，
他说了莽撞的话。

³⁴他们没有依照上主的命令，
去杀灭异族；

³⁵反而与异族混杂居住，
学习他们的行事习俗。

³⁶为侍奉异族的偶像，
他们被诱入圈套，

³⁷牺牲自己的儿女，
奉献给邪魔恶鬼；

³⁸他们倾流无辜者的鲜血，
和自己儿女的鲜血，
奉献给迦南的偶像，
使得那地为血玷污。

³⁹他们因自己的行为受到玷污，
在叩拜偶像时行同娼妓。

⁴⁰上主大发烈怒，
对自己的子民心生厌恶。

⁴¹祂把他们交在异邦手中，
让他们的仇敌傲慢地来统辖。

⁴²他们被敌人欺辱，
经受被虐待的痛苦。

⁴³他们多少次得祂的解救，
但是他们继续违抗祂，
在罪恶中越陷越深。

⁴⁴祂还是俯听了他们在苦难中的哀告，
怀着怜恤垂顾了他们。

⁴⁵祂忆起自己的盟约，恩待了他们，
祂因深厚的仁爱，怜恤了他们。

⁴⁶祂使他们在掳掠他们的人面前蒙受怜恤。

⁴⁷上主，我们的天主，
求你拯救我们，
从异邦中将我们召回，
使我们能称谢你，
赞美你的圣名。

⁴⁸愿上主，以色列的天主受赞颂，
从亘古直到永远。愿万民齐呼：“阿们！”