¹达味的训诲歌，交与乐官，和以弦乐。

²天主，求你聆听我的祈祷，
求你不要对我的恳求充耳不闻。

³求你留意我，俯允我。
我极度痛苦，

⁴因仇敌喧嚷，恶人叫嚣，
对我横加罪名与羞辱，
激动发怒地迫害我。

⁵我心在悲惨中挣扎，
死亡恐怖降临我身，

⁶我在惊骇中颤栗，恐惧将我击溃。

⁷我说：“愿我像鸽子一般长出羽翼，
振翅翱翔，找到安宁。”

⁸我要在旷野寻觅藏身之所，

⁹迅速躲进避难的窠穴，
免受狂风暴雨的侵袭。

¹⁰上主，求你搅乱他们的奸计，
因我在城中见到冲突与纷争，

¹¹他们在城上昼夜巡行，
邪恶则在城中肆行。

¹²暴虐与诡计满布街市，

¹³若是仇敌辱骂，我尚能忍受；
若是对手追逐，我犹可躲藏。

¹⁴但竟然是你；我的同僚，
我的知己，我的友伴。

¹⁵我们曾经推心置腹，欢乐与共，
并随人群进出天主的圣殿。

¹⁶愿死亡突然降临他们身上，
愿他们活生生地堕入阴间，
因为他们心中满是邪恶与毒素。

¹⁷而我要在天主内寻求庇护，
上主必将拯救我。

¹⁸清晨、黄昏、甚至晌午，
我长声悲叹，祂必听取我的声音。

¹⁹祂必救我脱离众多敌手，
使我得享平安。

²⁰永受尊崇的天主必俯听于我，
挫败不肯悔改、不知敬畏天主的人，

²¹他伸手攻击自己的伙伴，
背弃订立的誓约。

²²他的口比奶油更滑润，
他的心却想着战争，
他的言语比油还柔和，
其实却似出鞘的利剑。

²³望你把重担托于上主，
祂必扶助你，
祂绝不会让义人失足。

²⁴上主，但你必使恶人跌入深渊，
残忍与奸诈的歹徒活不了半辈，
而我，我却一心信靠你！