¹亚肋路亚！
我充满喜乐，
因为上主俯听了我的恳求。

²我向祂求告之日，
祂没有对我充耳不闻，

³死亡的绳索缠绕我，
阴府的罗网困住我，
痛苦和烦恼侵袭我，

⁴我呼求上主的圣名：
“上主，求你拯救我的生命！”

⁵上主富有恩宠与正义，
我们的天主满怀仁慈。

⁶上主保护单纯的人，
在我卑微之时，祂解救了我，

⁷我的灵魂，要归于安乐，
因为上主恩待了你。

⁸祂拯救我的灵魂脱离死亡，
祂使我的双眼不再流泪，
使我的两足不再蹒跚。

⁹我将在生者的土地上，
行走在上主的面前。

¹⁰虽然我曾说：
“我很痛苦”，
但我仍保持忠信，

¹¹我曾沮丧地说：
“相信世人徒劳无益。”

¹²我怎样才能回报上主，
赐予我的一切恩惠？

¹³我将高举救赎的爵杯，
呼求上主的圣名。

¹⁴我将在上主的百姓面前，
偿还对祂的誓愿。

¹⁵在上主的眼中，
祂忠诚者的死亡是悲痛的。

¹⁶上主，我是你的仆人，
确是你的仆人，你婢女的儿子。
你已为我解开锁链。

¹⁷我将为你献上感谢牺牲，
我将呼求告上主的圣名。

¹⁸我要在祂的百姓面前，

¹⁹在上主圣殿的庭院中，
在耶路撒冷，即在你中间，
向上主还我的誓愿！ ^[注1]