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¹达味作，训诲诗。
罪恶蒙赦免，过犯得遮掩的人，是有福的。 ^②

²上主不归咎，心中无诈欺的人，是有福的。 ^③

³就在我缄默不语的时期内，
我的骨骸因常伤叹而疲衰；

⁴因为你的手昼夜在重压着我，
我的力量像在盛暑中而消耗。 ^④ （休止）

⁵我终于向你承认我的罪过，
丝毫也没有隐瞒我的邪恶，
我说：“我要向上主承认我的罪孽，”
你即刻便宽赦了我的罪债。 ^⑤
（休止）

⁶为此，虔敬的人在困厄时，都应向你哀祷，
纵使大水泛滥成灾，他也不会遭受波涛。 ^⑥

⁷你是我的避难所，救我脱离灾祸，
你以拯救我的喜乐，常环绕着我。 （休止）

⁸“我教导你，指示你应走的正道，
双眼注视你，亲自作你的向导。”

⁹不要像骡马一般糊涂，
需要缰(jiāng)辔(pèi)来加以管束；
不然，不向你跟前趋赴。

¹⁰邪恶的人，必要受许多的痛苦；
仰望上主的人，必有慈爱围护，

¹¹正义的人们！你们应在上主内欢欣喜乐。
心正的人们！你们应在上主内欢呼踊跃。