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¹达味训诲歌，交与乐官，和以弦乐。

²天主，求你侧耳倾听我的祈祷，
求你不要回避我的哀告。

³求你俯视我，并垂允我，
我痛苦忧伤，叹息悲号：

⁴由于仇敌的叫嚣，并因恶人的吵闹，
因加于我的灾祸，怒中给我的骚扰，

⁵我的心在我胸内焦灼，
死亡的恐怖笼罩了我，

⁶惊惧与战栗侵袭了我，
恐怖与烦恼淹没了我。

⁷我于是说：“但愿我有鸽子般的翅膀，
为能飞翔而去，栖身安藏！”

⁸看，我必要逃往远处，
在荒凉的地方暂住；（休止）

⁹从速寻找一个避难所，
避过这一场风狂雨暴。

¹⁰我主，求你分散扰乱他们的语言， ^②
因我在城中只见到斗争与纷乱：

¹¹他们日夜在城墙上巡行，
邪恶与欺压在城中丛生。

¹²城池中已满布诡计，
霸道欺诈横行街市。

¹³若是我的仇人辱骂我，我还可容忍；
若是恼恨我者欺凌我，我尚可退隐；

¹⁴可惜是你，我的同僚，
我的伙伴，我的友好；

¹⁵我们曾经推心置腹，无所讳言，
在人群中走进了天主的圣殿。 ^③

¹⁶愿死亡突袭他们，活活的堕入阴府！
因为他们的居处和内心满是恶毒。

¹⁷但我却要呼号天主，
上主必定予我救助。

¹⁸不论在黄昏在清晨或在中午， ^④
我哀声悲叹，他必听我的苦诉。

¹⁹他必从迫害我的人中，救我安然脱险，
因为那些反对我的人，实在众多难算。

²⁰永远为王的天主必要俯听我，而把他们赶走，（休止）
因为他们不知回心转意，而又不知敬畏天主。

²¹他们伸手攻击自己的友好，
他们任意违背订立的盟约。

²²他们的容貌比奶油更光滑，心却是好战；
他们的言语比脂粉还柔和，但口蜜腹剑。

²³将你的重担卸交上主，他必扶持你，
他绝对不会让义人永远动摇不止。

²⁴天主，求你使他们堕入灭亡的深穴！
凶手和奸诈的歹徒必定中年夭折。 ^⑤
上主，但我却要时常一心唯你是赖。