^①

¹达味诗歌，交与乐官耶杜通。 ^②

²我已决定：“我要谨遵我的道路，免得我以口舌犯罪，
当恶人在我面前时，我以口罩笼住我嘴。”

³我默不作声，以免口出恶语，
但我的痛楚，更因此而加剧。

⁴我的心在我腔内滚滚沸腾，
我愈沉思愈觉得烈火如焚；
我的舌头便不耐烦地说：

⁵“上主，我恳求你明白启示我：
我的终期和寿数究有几何，
好使我知道我是何等脆弱。”

⁶看，你使我的岁月屈指可数，
我的生命在你前算是虚无。
世人的生存，只是一口呵嘘。
（休止）

⁷人生实如泡影，只是白白操劳，
他们所有积蓄，不知谁来得到。 ^③

⁸我主，现今我还有什么希望？
我的希望寄托在你的身上！

⁹求你救我脱离我的种种罪愆，
不要使我受愚人的耻笑侮慢。

¹⁰我静默不言，有口不开，
因为这事是由你安排。

¹¹求你由我身上除去这场灾患，
因你手的打击，我已消瘦不堪。 ^④

¹²你为了罚罪而把世人惩治，你像蛀虫将他的珍宝侵蚀；
至于人，不过只是一口气。
（休止）

¹³上主，求你俯听我的祈祷，
求你侧耳静听我的哀告，
莫要作聋不听我的哭号。
因为我在你前只是旅客，
如我列祖一样只是路过。

¹⁴求你转移你的目光，不要怒视我， ^⑤
使我一去不返之前，能得享安乐。